desde mi acople

CERVELO P5

2012-01-20T01:09:00.000-08:00

Cervélo es Cervélo.

TRAIL AGUAS DE BUSOT

2012-01-17T09:51:00.001-08:00

Las carreras de montaña son duras. Todas.

Aunque también la percepción de dureza siempre será subjetiva y dependerá, entre otras cosas, de nuestro estado de forma y del nivel de intensidad con que compitamos.

Pero, en general, todas las carreras de montaña son duras. Sean de 10, 20, 60 o 100 kms.

Y la que corrimos el pasado domingo en Aguas de Busot no iba a ser menos. Un recorrido de poco mas de 15 kms con una subida inicial larga (mas o menos 5 kms), seguida de una bajada larga y medianamente técnica. Luego una zona de sube-baja, casi siempre por sendero y algo de pista. Los kilómetros finales, por una divertida senda hasta llegar a la plaza de Aguas de Busot donde estaba la meta. Bonita, entretenida, con zonas de todo tipo y una buena organización.

Más de 350 participantes y estupendo ambiente.

Personalmente me encontré bien. Forcé bastante pero no a tope, y las sensaciones fueron muy buenas. El puesto y el tiempo final no me importan. Disfrute mucho, corri fuerte y me encontré bien. Objetivo cumplido.

En contraposición a algunos corredores, que parecían equipados para correr el UTMB o algo parecido, me encanto correr con una vieja camiseta, un pantalón corto y mis NB MT 101. Sintiendo el terreno, sin nada superfluo. Minimal running que decimos ahora…

Jandro muy rapido, como siempre. Fran sufriendo un poco mas de la cuenta por una fuerte caida aunque sin mayores consecuencias.

Al acabar, cervezas con Jandro y familia, Fran, Esteban…Buen colofón para un gran dia.

P.D. Por cierto, ¿Por qué algunos, cuando los pasas te dicen “es que ayer hice nosecuantos kilómetros de bici y bla, bla, bla”? La verdad es que me la trae floja, pero me hace gracia esa necesidad de excusarse (no se muy bien de que…) que tienen algunos. Yo no le voy contando a nadie los kms que hago o dejo de hacer.

Disfrutad mas y no estéis tan pendientes de los demás, Joder.

TE ECHAREMOS DE MENOS...

2012-01-17T01:05:00.000-08:00

Echaremos de menos tu sonrisa.

Me entristece un poco no poder disfrutar de tu sonrisa durante este tiempo que vas a estar haciendo otras cosas.

Dices que te alejas durante un tiempo del Ironman para dedicarte a otras cosas. Entre ellas, ayudar a los demas.

Estas en lo mas alto y lo dejas para ayudar a los que no tienen tanta suerte...

Que grande eres, Chrissie. Quizas la mas grande que haya "parido" este deporte (y mira que para mi Paula Newby Fraser siempre ha sido la Reina, pero...).

Te echaremos de menos.

Vuelve cuando te apetezca.

Que grande eres, Chrissie...

MEMENTO MORI

2012-01-11T09:25:00.000-08:00

Esto es, tan solo una reflexión personal, no creo que le pueda interesar a nadie, la verdad, pero necesitaba darle un poco de “forma” a todo lo que pienso…

Me tomo este año que comienza como el de mi reencuentro con el triatlón, después de mas de un año de “alejamiento” (lo entrecomillo porque, en realidad, nunca me he alejado verdaderamente de este deporte, ni física ni intelectualmente, aunque si me he sentido alejado espiritualmente durante un tiempo, pero ese es tema para otro post…).

Ahora que, como digo, quiero volver a sentirme triatleta, mi principal reto es encontrar el tiempo y sobretodo, la motivación necesaria para entrenar. El tiempo lo puedo llegar a sacar, aun sacrificando descanso, familia, etc. Encontrar la motivación es una lucha diaria contra mi mismo.

No me quiero excusar (aunque ya lo este haciendo…), pero llevo compitiendo en triatlón desde el año 1991 y esto se nota. Son veinte años de entrenamiento, competición, sacrificio mió y de los que me rodean, etc. Veinte años de estar pensando día y noche en un deporte que me ha cambiado la vida en todos los sentidos.

Repito que no es excusa; conozco muchos que llevan mas tiempo que yo en esto y aun “les brillan los ojos” como el primer día. Pero también conozco a muchos que lo dejaron hace tiempo…

Yo, de momento, soy de los primeros. Pero me cuesta cada día más.

Le estoy dando muchas vueltas a un tema: ¿será buena idea intentar volver a ser Ironman Finisher este año? ¿No seria mejor dejar pasar un tiempo y esperar a una época en que me sea mas fácil integrar el entrenamiento en el resto de mi vida? ¿No seria mejor esperar a estar realmente motivado? ¿Lo estoy ahora, realmente? Tengo muchas dudas, como se ve.

Por otro lado, la idea de “esperar” cada vez me gusta menos; la vida nos da muchas sorpresas, no siempre agradables (acabo de vivir una experiencia familiar que me ha hecho pensar sobre ello) y prefiero aprovechar el momento mas próximo a aquel que creemos llegara y será perfecto; normalmente ni es como esperábamos y, muchas veces, ni siquiera llega. Carpe Diem que dirían unos. Memento Mori, prefiero decir yo. Este año 2012 cumplo 46 y empiezo a pensar con mucha frecuencia en esta frase…

Quizás la clave para no abandonar y llevar a buen puerto todo esto, sea disfrutar con el día a día, disfrutar con cada brazada, cada pedalada, cada zancada. Saborear los pequeños detalles, el momento, el instante. No pensar en el día D, sino en el momento presente.

No me veo capaz de seguir un plan de entrenamiento estricto. No solo eso; no me veo capaz de seguir ningún plan. Si me veo capaz de pensar que es lo que mas me gustaría hacer hoy y hacerlo. Me veo capaz de disfrutar una vez más de la misma ruta recorrida miles de veces. Me veo capaz de dormirme pensando en como seria la carrera perfecta, el ironman perfecto…

De momento estoy entrenando medianamente bien, aunque algunos días después de entrenar llegue a casa bastante decepcionado con mi estado de forma: patético, lamentable, penoso…son los adjetivos que más suelo utilizar últimamente. Pero sigo entrenando e ilusionándome con la idea de ponerme un dorsal.

Joder, menudo rollo he acabado metiendo.

Si alguien ha llegado hasta aquí, que me disculpe por el ladrillo.

PROMETE...

2011-12-30T01:03:00.000-08:00

Un libro que en sus primeras paginas incluye frases como las siguientes, promete ser muy interesante:

"....cometo muchos errores, sigo aprendiendo y aun tengo mucho por aprender"

"....este libro, cuyo proposito es apartar toda la basura teorica, cientifica y tecnologica a la que estan expuestos los corredores occidentales y revelar una forma de correr mejor y con mayor satisfaccion, lo que inspira una confianza mucho mayor: escuchando al cuerpo y aprendiendo de el"

".....ningun instrumento fabricado por el hombre podra jamas regular el rendimiento deportivo mejor que el cerebro. Esto es un hecho. ¿No es magnifico que nada que venga dentro de una caja pueda mejorar el rendimiento deportivo mas que la comunicacion entre el cerebro y el resto de nuestro cuerpo?"

Como decia, promete.

Descubri este libro por casualidad, pero cuando vi quien era el autor, no dude un segundo en comprarlo; ya habia leido varios articulos de Fitzgerald y siempre me habia gustado esa capacidad suya de cuestionarse todo, hasta lo que parecen "dogmas de fe" en lo relativo al entrenamiento.

Ya veremos que pasa comforme avance la lectura, solo llevo leidas unas cuantas paginas, pero seguro que no me deja indiferente.

-20

2011-12-26T08:43:00.000-08:00

Veinte semanas.

Veinte semanas para soñar.

Veinte semanas para prepararme.

Veinte semanas de dudas, una vez mas. De no saber si estare alli porque la vida, a veces, es muy puta. De no saber si yo tendre lo que hay que tener para estar alli: motivacion, ilusion, capacidad de sacrificio.

Veinte semanas luchando contra mi pereza, mis dolores, mis obligaciones, mi improvisacion, mi indecision.

Veinte semanas para, cuatro años despues, volver a aquellos arrozales del Delta del Ebro.

¿Qué me esperara alli en esta ocasión? ¿Calor? ¿Viento? ¿Lluvia? Cualquier cosa es posible, lo se, ya lo he vivido. Siempre me han hecho sufrir esas tierras. Y, a pesar de todo, quiero volver a estar alli dentro de veinte semanas. Asumo el riesgo con una sonrisa en los labios. Quiero volver porque es un sitio especial para mi. Me trae recuerdos de amigos, de reencuentros, de buenos y malos ratos.

En aquellos arrozales he pasado calor sofocante, he luchado contra un viento que nunca antes habia conocido, he pasado frio bajo la lluvia, he corrido, he caminado, he vomitado, he llorado, he reido, he vuelto a ser triatleta, he vuelto a ser finisher, he creido que nunca mas seria finisher,he….

Este lunes empieza mi cuenta atrás. Mis veinte semanas de camino.

L´Ampolla es mi sitio. Me siento como en casa. Es alli donde quiero volver a ser Finisher.

CICLISTAS (II)

2011-12-24T01:49:00.000-08:00

CICLISTAS

2011-12-22T02:06:00.001-08:00

Rostros demacrados. Afilados. Esculpidos por horas de frio, viento, sol, calor, lluvia....

Sufrimiento mas alla de lo que eran capaces de creer.

Buscar la gloria empujando unos pedales. Creer que te espera alla arriba, en la cumbre. Descubrir que tendras que buscarla mas alla, en la bajada infinita. Donde el frio te bloquea, donde la niebla te hace creer que todo acaba alli, en la proxima curva. Perseguir la gloria mas alla del miedo.

Caer. Besar el asfalto, sentir su aspera caricia, su dureza. Y no pensar en el dolor. Tan solo levantarte y volver a subir a tu bici. Y pedalear. Con mas fuerza, si cabe. Con rabia. Con lagrimas en los ojos. Maldiciendo.

Pedalear.

Este post esta inspirado en las palabras de mi amigo Pez en su blog:

http://jmdomenech.blogspot.com/2011/12/la-arruga-es-bella.html

CUANDO ERAMOS PENTATLETAS

2011-12-07T10:38:00.000-08:00

Hace poco, por casualidad, vi en televisión un reportaje sobre Pentatlón Moderno y me trajo viejos recuerdos….
Voy a contar una historia del “abuelo cebolleta”, pero no está de mas revisar un poco nuestra historia. No todo ha sido siempre como ahora. Vamos allá.
El Pentatlón Moderno es deporte Olímpico desde los Juegos de Estocolmo de 1912. Su introducción en el programa Olímpico se debe a Pierre de Coubertin, padre del Olimpismo moderno, aunque en realidad tiene sus orígenes en los juegos de la antigua Grecia.
Este deporte consta de cinco disciplinas (aunque en los últimos años, se han unificado dos de ellas, carrera y pistola, al estilo del Biathlon de invierno):
-Esgrima, en la modalidad de espada
-Natación, 200 mts estilo libre
-Equitación, con un recorrido con 12 obstáculos
-Prueba combinada, que consiste en una carrera a pie de 3000 mts combinando cada 1000 mts cinco disparos a una diana a diez metros de distancia con pistola de aire comprimido
Como vemos, un deporte con muchísima tradición y que en los últimos años trata de buscar nuevas formulas, más atractivas, mas dinámicas.
¿Y por que toda esta historia?
Porque, aunque muchos de los nuevos triatletas no lo sepan, hubo una época en este país en que todos los triatletas éramos pentatletas. Me explico; en los primeros años de triatlón en España, no existía Federación propia y el Consejo Superior de Deportes, para dar un amparo “legal” a nuestro deporte, decidió que se crease una Comisión Nacional de Triatlón y que esta se integrara en la Federación Española de Pentatlón Moderno. Debieron pensar que, por su condición de deporte de pruebas combinadas, era lo más parecido al triatlón.
Como se puede suponer, el Pentatlón Moderno, no es un deporte de masas, más bien al contrario, se trata de un deporte con escaso número de licencias, dada la su complejidad. Esto hizo que, de la noche a la mañana, el número de triatletas fuera aplastante mayoría sobre los de pentatlón. Inevitablemente, unos años después, ante una realidad como el crecimiento del triatlón en todos sus ámbitos, nació la Federación Española de Triatlón bajo la cual nos amparamos hoy en día.
Desde entonces, todo ha cambiado mucho. Es increíble el crecimiento que ha experimentado un deporte tan joven como el triatlón en tan poco tiempo; dudo que haya muchos deportes con esta imparable evolución en número de federados, numero de pruebas, repercusión en medios, etc.
Mi primera licencia me la enviaron a casa en un pequeño sobre, con una carta escrita a mano (que pureza…) por José Luis Juan, entonces máximo responsable de este deporte en la Comunidad Valenciana. En aquella época (1990) todos nos conocíamos y el ambiente era distinto al de hoy en día, ni mejor ni peor, distinto. Hoy todo es mucho mas “grande” y, quizás, mas frio en cuanto a relaciones triatleta-federación.
No sé muy bien por que se me ha ocurrido esta entrada, pero me ha parecido divertido volver a recordar que un día fui pentatleta (aunque solo “legalmente”).

LO ECHO DE MENOS.

2011-11-22T11:07:00.001-08:00

Echo de menos correr un Ironman.

Hace ya más de dos años que no corro ninguno. Desde que cruce la línea de meta de Embrun 2009, no he vuelto a hacer ningún 3,8/180/42. Y lo echo de menos, la verdad.

Ahora que me planteo nuevamente correr uno, me gustaría volver a tener el objetivo que tenía cuando corrí el primero: acabar, cruzar la línea de meta, ser "finisher" nuevamente. Nada más. Y nada menos.

Soy veterano en esto del Ironman, más por años desde que debute en mi primer Ironman (1997), que por el número de veces que me he enfrentado a esta distancia (9). Pero a pesar de esta veteranía, pienso sinceramente que aun no he "aprendido" a correr esta prueba. En todos los Ironman que he corrido, ha habido un momento en que he perdido el control de la carrera y la carrera ha empezado a controlarme a mí, por decirlo de alguna manera. Y cuando el Ironman te domina, normalmente te hace pasar un mal rato. Un largo mal rato. A mí me ha dado duro unas cuantas veces...Sobre todo cuando lo he desafiado justito de entrenamiento.

Pero también en estas ocasiones es cuando más podemos aprender sobre esta carrera...

Pero me gustaría volver a hablar sobre objetivos.

Repito que mi objetivo en cada Ironman que he corrido ha sido, siempre, terminarlo. El entrenamiento (el físico, el mental, el "invisible"), nos pondrá a cada uno en nuestro sitio y nos otorgara un tiempo final más o menos rápido y una clasificación más o menos brillante. Pero, insisto, siempre (al menos en mi caso), el objetivo será cruzar la línea de meta.

Esto no es una falta de sana ambición. Soy tan competitivo como el que mas (el que diga que no lo es miente) y me gusta hacerlo lo mejor posible, pero una carrera como un Ironman me merece mucho respeto.

Sinceramente y sin ánimo de ofender a nadie, ni tampoco de dar consejos a nadie (Dios me libre de dar consejos...), no entiendo a muchos triatletas que se "acercan" al Ironman con esa falta de humildad que muchos demuestran hoy en día. Yo tarde siete años en sentirme preparado (física, mental, moral y técnicamente) para enfrentarme a uno. No estoy diciendo que haya que estar siete años haciendo triatlones antes de correr un Ironman; eran otros tiempos y fue mi camino, ni mejor ni peor que cualquier otro. Conozco muchos triatletas que han terminado un Ironman sin antes haber corrido ningún triatlón y lo han hecho con una madurez, preparación y rendimiento que ya quisiera para mí. Pero también conozco a muchos que, aun siendo finishers, están muy lejos de aquel triatleta completo, preparado en todos los sentidos, que siempre pensé que debería ser un atleta-ironman...Pero, como he dicho muchas veces, cada cual "enfoca" este deporte de una manera y cada una de ellas es tan válida y respetable como las demás. Otra cosa es lo que yo piense, o lo que me guste o no.

Por eso, ahora que vuelvo a tener ilusión por ser finisher, no quiero volver a caer en el error de mirar el crono, de hacer cálculos, de pensar en tiempos. Quiero acabar. Si he hecho las cosas bien, tendré mi recompensa. Si no he cumplido, Mr. ironman me lo hará pagar. No tengo ninguna duda.

Echo de menos la incertidumbre que se siente antes de empezar ¿Seré capaz de terminar? ¿Estaré suficientemente preparado? No quiero perder nunca esa sensación. Estoy esperando ese momento, en el kilometro 25 o 26 del maratón, en que empiezas a dudar, a creer que vas peor que nadie. Ese momento en que el dolor y la falta de energía te impide pensar con claridad, en que tu mente empieza a jugarte malas pasadas, en que oyes esa vocecilla diciéndote: "venga ya, tío, déjalo, que necesidad tienes de sufrir de esta manera, abandona...". Estoy esperando ese momento. Para mí, es el momento mágico del Ironman.

El desenlace de ese momento, de todo ese día, depende de ti. Depende de mí.

Espero seguir entrenando. Espero que la vida no me ponga ninguna zancadilla. Espero no ponérmela yo mismo. Espero estar en la línea de salida de algún Ironman (me gusta llamarlo así, aunque no sean "de marca"). Espero superar ese momento mágico al que me refería con la cabeza alta, sin aflojar el ritmo. Espero ser, nuevamente, Finisher.

DEPORTE

2011-11-18T02:26:00.000-08:00

SIDI & SPEEDPLAY

2011-11-17T03:55:00.000-08:00

Una gran opcion para usuarios de pedales Speedplay.

Sidi lanza su primera zapatilla con suela especialmente diseñada para este tipo de pedal.

PLAN DE ENTRENAMIENTO

2011-11-02T04:09:00.000-07:00

Quiero centrarme en lo que siempre me gusto del triatlon.

Quiero concentrarme en el entrenamiento. En las sensaciones. En hacer las cosas lo mejor posible e intentar mejorar un poco cada dia.

Quiero disfrutar de este maravilloso deporte; de su esencia.

Quiero ser fiel a mis ideas, a mi filosofia, a mi modo de verlo.

Quiero no pensar en nada ajeno, externo al deporte en si. Esto me debilita, consume mis energias, no aporta nada al camino que quiero recorrer.

Quiero nadar, pedalear, correr.

Volver a disfrutar del agua.

Pedalear con fuerza, como antaño.

Correr rapido, solido.

Quiero compartirlo con mis amigos y tambien saborear duros entrenamientos en solitario.

Quiero aprender de mi experiencia pero tambien quiero dejar a un lado prejuicios, ideas preconcebidas.

Quiero aprender.

Quiero trabajar.

Quiero volver a tener la ilusion de hace veinte años; la que veo reflejada en los ojos de otros muchos.

Quiero mirar hacia delante, no volver tanto la vista al pasado.

Quiero volver a creer en la pureza. Quiero saborearla. Quiero "engancharme" de nuevo.

Espero ser capaz de conseguirlo. Poco a poco, con trabajo.

Me encanta la foto de Armstrong. Me "encajaba" con lo que queria decir...

GRACIAS VANE

2011-10-29T02:01:00.001-07:00

Sin palabras me ha dejado Vanesa.

Muchisimas gracias, Tortuguita.

MATERIAL EN KONA (2ª PARTE)

2011-10-15T12:48:00.000-07:00

Mas datos del reciente recuento de material en Kona:

COMPONENTES-GRUPO

Shimano 1335

Sram 475

Campagnolo 43

PEDALES

Look 770

Shimano 554

Speedplay 395

Time 41

SISTEMAS HIDRATACION

Profile 967

X Lab 605

CASCOS AERO

Rudy Projet 211

Louis Garneau 191

Giro 160

Lazer 70

Specialized 52

Spiuk 16

MEDIDORES POTENCIA

Power Tap 191

SRM 166

Quarq 119

ZAPATILLAS RUNNING

Asics 337

Saucony 247

KSwiss 209

Newton 187

Brooks 143

Nike 100

Mizuno 96

Zoot 86

Adidas 86

New Balance 38

Avia 17

Pearl Izumi 16

SPEED SUITS

Tyr 411

B70 316

XTerra 96

Aquasphere 51

Zoot 42

Skinfit 43

Sailfish 28

Orca 12

Profile 7

MATERIAL EN KONA (I)

2011-10-12T09:56:00.000-07:00

Como cada año, ya se han publicado los datos referentes al material utilizado en Kona.

Alla van algunos:

BICIS

Cervelo 488

Trek 185

Felt 124

Specialized 122

Scott 96

Cannondale 79

Quintana Roo 61

Argon 18 57

Kuota 55

Orbea 53

RUEDAS

Zipp 1907 (¡!)

Hed 267

Mavic 146

Bontrager 128

Reynolds 108

SILLINES

Fizik 485

ISM 328

Selle Italia 241

Specialized 192

Coob 136

AERO BARS

Profile design 562

Vision 356

Bontrager 148

Zipp 132

3T 114

SENTIR KONA

2011-10-09T11:33:00.000-07:00

Tengo muchas cosas que decir sobre El Ironman, el autentico, el de Hawaii, el de Kona.

Tantas que no me salen.

Por eso, dejo este enlace al blog de Julia, mi hija. Ella no es triatleta, pero lleva el Ironman en sus venas.

http://slowflowlife.blogspot.com/2011/10/kona.html

MI NIÑA

2011-09-18T09:51:00.000-07:00

Mi niña se ha marchado otra vez.

La echo mucho de menos, pero no estoy triste porque se que es feliz. Aunque no pueda ver el mar cuando se asoma a su ventana. Es feliz, aunque no pueda surfear sus "espumitas", como tanto le gusta.

Cada vez que corra por la orilla de nuestra playa, pensare en ella. Cada vez que pase por el Cabo recordare un dia que estuvimos alli, hace ya unos años, disfrutando de un mar embravecido, saboreando una sesion como pocas ha habido en Alicante en los ultimos años.

Donde esta no hay mar, no hay olas. Pero ella es feliz; lo se, se adivina en su mirada, en su sonrisa.

Mi niña me hace mirar la vida y no bajar esa mirada. Ser valiente y estar dispuesto a enfrentarme a todo.

Un beso, Gordi.

NORSEMAN

2011-08-29T06:05:00.000-07:00

Sobran las palabras...

EMBRUNMAN

2011-08-12T02:19:00.001-07:00

En este largo fin de semana que empieza, se celebra uno de los triatlones de larga distancia mas miticos, el Embrunman.

La dureza de su recorrido ha sido un reto para muchos triatletas a lo largo de sus casi tres decadas de historia (este año se celebra la 28 ª edición).

Recuerdo hace muchos, muchos años, leer las crónicas de Antonio Alix en Bicisport, ver la foto de un jovencísimo Carlos Ramírez acabando su primer Embrun y soñar con estar alli algun dia y ser capaz de enfrentarme a semejante reto.

En 2009 lo hice y, aunque consegui terminar la prueba, me quede con un regusto amargo y con la sensación de que el Embrunman me habia vencido; me habia dado duro...pero esa es otra historia.

Embrun me dejo con la sensación de ser una prueba distinta, especial, pura. Quiza sea un romántico, pero en Embrun aun se puede respirar el espiritu de aquellos primeros triatlones de larga distancia, donde solo unos pocos estaban pendientes del tiempo final y donde la gran mayoria solo aspiraban a cruzar la linea de meta. Eso le confiere un carácter muy especial, difícil de encontrar hoy en dia (al menos esa es mi sensación...puede que solo sea eso, una sensación personal).

Su magica natación. Su espectacular recorrido ciclista (y aquí la palabra ciclista adquiere todo su significado, sin duda). Su durísimo maratón (la gran trampa de Embrun). Su modesta pero suficiente organización. Embrun es distinto a cualquier Ironman que haya corrido.

Se que volvere; espero que pronto.

Mientras tanto, toda la suerte del mundo para l@s valientes que estaran alli el proximo lunes; especialmente para Pasqui, que debuta alli después de haber estado como espectador el año pasado y volver enamorado de Embrun.

CERVELO S5

2011-08-03T01:46:00.000-07:00

Desde hace unos dias, tengo la suerte de tener muy cerquita la nueva Cervelo S5....Lastima que solo puedo admirarla, tocarla, embobarme observando cada uno de sus detalles.

http://cicloscampuzano.com/cervelo_s5_team.html

Cervelo siempre sera una de mis marcas favoritas. De hecho, cuando ni siquiera las traian a España, yo ya disfrutaba de una P2K (la antecesora de la P2) que hoy en dia sigue rodando por estas tierras en manos de mi gran amigo Juan del Valle.

VERGUENZA

2011-07-27T09:01:00.000-07:00

VERGUENZA

¿Qué coño pasa en este mundo en el que vivimos?

Hoy hace 20 años que corri mi primer triatlón y llevaba tiempo dándole vueltas a algun post sobre estos veinte años. Pero hoy, en el telediario de la mañana, he vuelto a ver (otra vez) esas imágenes de niños muriendo sin que hagamos NADA al respecto.

No puedo escribir sobre triatlón.

Hoy todos deberíamos escribir sobre hambre, sufrimiento y verguenza.

Yo tampoco hago nada. Yo tambien miro hacia otro lado. Yo tambien cambio de canal.

VERGUENZA.

TJ TOLLAKSON GANA EL IM LAKE PLACID

2011-07-26T10:35:00.000-07:00

La Zipp 2001 se apunta otra victoria.

IRONMAN HAWAII

2011-07-22T09:39:00.000-07:00

LAS VIEJAS ROCKERAS NUNCA MUEREN...

2011-07-02T03:43:00.000-07:00

No me habia enterado hasta hoy (imperdonable), pero esta noticia me ha puesto una gran sonrisa en la cara:

"TJ Tollakson gana el Eagleman 70.3 pedalendo sobre una Zipp 2001"

Esta noticia me ha confirmado algo que llevo pensando desde la primera pedalada que di sobre mi Zipp 2001: esta bicicleta no tiene nada que envidiar (mas bien seria al contrario) a todas las "jovenes bellezas" que pueblan los mas distinguidos boxes del universo Ironman-No drafting.

Soluciones de ultima generacion: cableados interiores, frenos ocultos bajo el pedalier, tijas multiposicion, etc, etc. Rasgos comunes en muchas de las bicis de triatlon mas modernas. Rasgos de los que ya disfrutaba la Zipp 2001 a mediados de los 90. Se han mejorado muchas cosas, pero la Zipp sigue siendo una de las mejores bicis de tri de la historia. Me encantaria ver una comparativa en el tunel del viento contra alguna de las bicis de ultima generacion...creo que habria mas de una sorpresa (aunque estos datos me parecen un argumento poco consistente cuando se quiere vender un vehiculo que va a circular a 50 kms/h, en el mejor de los casos, y con alguien pedaleando sobre el...).

Me ha encantado que un tipo como Tollakson haya sido el que ha devuelto a la Zipp 2001 a la primera plana. Un tipo que se fabrica el mismo unos apoyacodos para el acople con unas espinilleras de futbol y que no duda en probar y adoptar las soluciones que mejor le parecen, sin dejarse llevar por compromisos comerciales o modas. No hay mas que ver su poco ortodoxa postura o su casco, por poner un par de ejemplos. Me encantan los triatletas que piensan, que prueban, que experimentan, que deciden por si solos.

Cualquier dia, alguien ganara el Ironman de Hawaii con una vieja Quintana Roo Kilo del año 98 (por poner un ejemplo de otra gran clasica que conozco bien...), bien colocado encima de la bici y ya esta. Esto nos haria pensar mucho a todos...a mi el primero.

BELLEZA

2011-06-07T07:54:00.000-07:00

PALABRA DE.....MARK ALLEN

2011-04-21T08:15:00.001-07:00

En el ultimo numero de Trisense, leo estas palabras de Mark Allen:

"La tecnologia es importante: te concede pequeñas ventajas; sin embargo, confiar solo en ella para saber que sucede en el cuerpo y para decir exactamente como entrenar, aparta a la persona de la habilidad de sintonizar consigo misma y sentir que necesita hacer. Esta es una de las razones que explica por que los tiempos no han mejorado mucho en Kona desde 1989. Nosotros casi no teniamos tecnologia; por tanto, debiamos aprender como sintonizarnos con las señales del cuerpo, y si desarrollas esa habilidad es mucho mas sencillo descifrar en el caos de la carrera que debes hacer para ir lo mas rapido que puedas. Un aparato que mide no te dice como regresar cuando estas a punto de rendirte. No te dice a que parte de ti acudir para encontrar la fuerza que necesitas en los momentos mas duros. No puede calmar tu mente cuando estas sobreanalizando la carrera y lo unico que necesitas es paz interior"

Cuando vuelva al Ironman, seguire este camino.

ALGUN DIA...

2011-03-11T09:34:00.001-08:00

IRONGIRL VANE

2011-02-17T03:33:00.001-08:00

El link con el reportaje completo a nuestra Vane:
http://issuu.com/struktura_magazine/docs/sm08

LOCOS

2011-02-12T02:09:00.000-08:00

Merece la pena leerlo:

http://michel-trail.blogspot.com/2011/02/yo-los-he-visto.html

EL CORREDOR

2011-02-05T06:27:00.000-08:00

NOCTURNA

2011-02-02T08:15:00.000-08:00

Hoy corria y me parecia estar soñando. El mundo se acababa 10 mts mas alla. La luz del frontal iluminaba unos metros de senda y, mas alla, no habia nada. Oscuridad, negrura. Solo pensaba en mantenerme en pie y no tropezar, mas torpe que de costumbre. Un conejo primero y un gato despues, un poco mas adelante, me sobresaltaban con sus ojos brillantes.
El cuerpo se ha ido desperezando y las sensaciones han ido mejorando, aunque la noche seguia imponiendose.
La senda se ha hecho roca y la roca se ha hecho playa y he vuelto a la luz, artificial pero luz. Y mi paso se ha vuelto mas confiado, pisando terreno regular. Y mis piernas se han movido mas rapido y mi corazon se ha acelerado y me he sentido bien. Pero he echado de menos las piedras, la arena, la roca.
Cuando he llegado a casa, seguia siendo de noche.
Cada vez me gusta mas correr de noche. Muchas veces pienso que me escondo de algo o de alguien, pero lo cierto es que me gusta correr por sitios solitarios, lo que no quiere decir sin compañia (yo me entiendo...).

FLACOS

2011-01-30T02:03:00.000-08:00

Flacos.

Jesus y un servidor.

Madrugon. Noche cerrada.

"La casita de Madera".

Luna impresionante con estrella colgada.

Arena.

Cabo Huertas con frontal.

Paramos. Linea de horizonte azul-naranja-negra.

Albufereta.

Serra Grossa.

Paramos. Amanece.

Bajada. Sufro siguiendo al flaco. Como baja...

Senda, sube, baja...el flaco se mete un gel; peligro.

Albufereta.

Otra vez Cabo Huertas; sol de frente...es otro Cabo distinto al de hace un par de horas; no nos cansamos de correr por aqui.

Playa San Juan. Mi playa.

Nos sentamos al sol.

Diez minutos de buena charla y el otro flaco se aleja corriendo descalzo, con sus NB en la mano. Grande.

El dia ha empezado bien.

Clutch - "Burning Beard" DRT Entertainment

2011-01-29T10:58:00.000-08:00

FELIZ 2011

2010-12-31T01:00:00.000-08:00

Que os vaya bien.

PENULTIMA DEL AÑO

2010-12-30T06:05:00.000-08:00

Carrera de 1h por el Benacantil y Castillo de Santa Barbara, explorando senderos en medio de la ciudad. Contrastes. Muy Chulo.

Comida: trozo gigante de coca de almendra casera (un poco reseco, pero delicioso)y Mule Bar. Mas Contrastes.

Me quedo con la coca, sin dudarlo.

Gran carrera, gran comida.

P.D. Que torpe soy bajando...

EL ZEN DEL CORRER de Fred Rohe, 1974 (1ª Parte)

2010-12-26T10:06:00.000-08:00

"Esta experiencia es una forma de meditacion

recientemente descubierta o un camino mas para ti,

para que te descubras.

Te sugiero

gozosa,

exuberantemente,

que te lances a una corta carrera

(corta podria ser 10 metros o 10 manzanas,

esto es ya

un asunto personal y privado).

Haz tu carrera en el aire mas puro que puedas encontrar,

tan desnudo como puedas estar, para, de esta forma,

ser bañado por el aire y el sol.

Si hay una playa o un parque sin demasiado

hielo roto, en invierno, corre con los pies desnudos. Esto te producira un masaje que estimulara todas las terminaciones nerviosas reflejas en las plantas de tus pies, que, a su vez,

van a estimular todos los organos de tu cuerpo.

Al estar descalzo puedes "tomar tierra", y este contacto directo con la Gran Madre significa

que un equilibrio electrico se establece entre tu y el planeta.

En esta danza de goce

que es tu correr

inspira lentamente

a traves de la nariz

y espira de forma suave y cortante

a traves de tu boca.

Podria haber cuatro peldaños

en la inspiracion,

la espiracion se situaria

entonces en el quinto peldaño,

la forma de correr ha de generar

un RITMO

que quiza no sea precisamente 4/1, sino 2/1 o 5/3,

TU ritmo.

(Por otra parte

puedes experimentar que espirar a traves de la nariz es mejor

para ti que hacerlo por la boca. Si es asi, no lo dudes,

hazlo a tu manera;

nadie, salvo tu mismo, debe decirte que hacer).

Al principio jadearas

inspirando y espirando en cada peldaño,

entonces ¿que?,

se un poco mas danzarin corriendo,

corre gozosamente,

saboreando este presente que nos ha sido concedido

y poco a poco,

a medida que dilates tu carrera,

tu respiracion se dilatara tambien.

No te excedas,

contente.

No estas corriendo porque

tengas prisa en llegar a algun sitio.

Seras capaz de correr sin cansancio

si sigues esta regla:

Corre en el interior de tu aliento,

no corras nunca delante de el

(tienes que correr

para saber lo que esto significa).

Cada vez que corres,

creas la calidad

de tu propia experiencia.

Los corredores hablan a menudo de dolor

y, por supuesto, si tu quieres conseguir

todo aquello que deseas

tendras que empujarte a ti mismo

mas alla de tus limites

cada vez que corras.

Si tu eleccion esta entre

correr para castigarte

o para experimentar contigo mismo,

y has escogido, conmigo, lo ultimo,

entonces, cada una de tus carreras puede ser dichosa.

Las palabras clave son

¡tomatelo con calma!

create como un corredor,

gradual, paciente, relajadamente.

Puedes ser embaucado

por tu imaginacion

si te imaginas a ti mismo

atosigando tu mundo

con tu progreso y tus poderes.

Conocemos este mecanismo como Ego,

conocemos este estado como Ambicion.

Ser Grandes Corredores

no es nuestra meta,

sino el autocontrol.

Sin el, las fuerzas del ego nos conducen a la ambicion

y el precio de esta ambicion

es el dolor.

No seamos egoistas,

Tomemoslo con calma.

Tu autocreacion

como corredor

sera hermosa

a medida que progreses

corriendo menos.

La llave para acceder al metodo del

"progreso por disminucion"

es siempre

hacer menos de lo que crees poder.

Si piensas que puedes galopar sin limite,

intenta, simplemente, dar un paseo.

Si crees poder correr alrededor de la manzana,

corre simplemente hasta la esquina.

Tienes el resto de tu vida

para progresar en correr largas distancias,

¿por que excederte y hacerte daño?

¿por que no galopar libre y facilmente

haciendolo como si fuera una danza?

Cuando comienzes a hacerlo

comprobaras que correr

es ya de por si mismo duro

sin necesidad de que te crees

una dureza adicional para ti mismo.

Practicamente hablando

podrias preguntar,

¿cuan lejos debo correr?

y yo contestaria

diciendote

que solo tu tienes tu respuesta.

Has de ver

que la cuestion de la distancia

es algo relativo e individual,

¿que edad tienes?

¿como son de largas tu piernas?

¿cuanto pesas?

¿dentro de que imaginaria distancia te sientes comodo?"

MARTA

2010-12-11T08:36:00.000-08:00

Ojala nunca, ninguno de los firmantes de este comunicado, se vea implicado en un caso de doping...

http://www.rfea.es/web/noticias/desarrollo.asp?codigo=4350

Pero me pregunto por que, si lo tienen tan claro, no hablaron antes. Me gustaria que alguien me lo explicase...

Para mi, a dia de hoy, Marta sigue siendo la mas grande.

650

2010-11-13T10:22:00.000-08:00

Sere un romantico, pero me molan las bicis de triatlon con rueda de 650.

Hace unos años, mediados-finales de los 90, fueron algo mas que una moda, llegando a ser mas del 50% de las bicis en los boxes de Kona.

No voy a entrar en el viejo debate de si son mejores o peores que las tradicionales de 700. No es esa mi intencion.

Mis dos bicis actuales llevan rueda de 650. No creo que eso me haga ni mas rapido ni mas lento. Tampoco he buscado especialmente que ambas las lleven; ha sido asi por circunstancias muy diversas.

Pero las bicis de ruedas pequeñas siempre me han gustado y hubo una epoca en que representaban lo que eran: bicicletas de triatlon. Puro y duro. Solo triatlon.

Hoy en dia hay pocas bicicletas especificas de triatlon pero si muchas bicicletas aptas para triatlon y TT, que no es lo mismo. Quiza por eso (y por otras cosas mas), me molen tanto las bicis de 650.

Como soy un nostalgico, me sigo emocionando viendo las imagenes de Thomas Hellriegell, Jurgen Zack, Wolfgan Dietrich, Scott Tinley, Paula Newby, Natacha Badmann...y un largo etc, que rodaron muy, muy rapido sobre sus burras de rueda pequeña.

Dos ultimos apuntes:

-Mirinda Carfrae, ultima Campeona en Hawaii, llevaba ruedas de 650...(si, vale, ya se que no gano gracias a su parcial en bici, precisamente...pero el triatlon no es una crono ciclista...).

-Enma Pooley, ganadora del ultimo Campeonato del Mundo contra el crono, tambien con ruedas de 650.

Como mola.

LA GRAN SEMANA: IRONMAN

2010-10-07T13:19:00.000-07:00

LA GRAN SEMANA: ULTIMO FINISHER EN KONA 09, MEDIANOCHE.

2010-10-05T07:31:00.000-07:00

LA GRAN SEMANA: MORNING RIDE ON THE QUEEN K

2010-10-03T10:51:00.000-07:00

ESTE ES MI PUTO BLOG

2010-09-30T13:29:00.000-07:00

Pero siendo un espacio donde podria decir barbaridades, me contengo.

Ni siquiera aqui me siento libre para decir todo lo que me pasa por la cabeza...porque no me gusta el conflicto ni herir a nadie.

He escrito montones de post que han sido borrados antes de salir a la luz porque he preferido ser prudente, guardarme para mi mis paranoias, mis bajos instintos, mis desvarios...aunque nada me impedia escupirlos a este jodido mundo de Internet.

Si alguien ha leido algo en cualquiera de mis post que le haya podido ofender, que lo diga e inmediatamente la pedire perdon. Siempre he utilizado frases como "creo que", "pienso que" "segun mi opinion", etc...fiel a mi idea de que verdades absolutas en esta vida hay dos o tres y ninguna de ellas esta relacionada con el triatlon, hilo conductor de este blog.

No creo ser una persona desconsiderada. Y me jode mucho, muchisimo, que alguien lo sea conmigo. Pero me aguanto y me callo.

Deje de tener reacciones fuertes hace muchos años, despues de una conversacion con mi entrenador, cuando aun jugaba a balonmano. Aquel tio me puso las pilas. Ahora ya no las tengo; soy un pobre reprimido feliz. Aquella epoca de "saltar" por cualquier cosa me trajo muchos disgustos y alguna cicatriz. Nadie de vosotros me ha visto o me ha oido tener una reaccion "fuerte", os lo aseguro.

Mis opiniones son solo opiniones y nunca he puesto en tela de juicio las opiniones de los demas.
Nunca, repito, nunca he sido maleducado con nadie, ni en este, ni en ninguno de los blogs en los que he intervenido. Tampoco nunca nadie, repito, nadie, me ha faltado el respeto ni se ha dirigido a mi "de malas maneras".

Nunca he criticado a nadie por no pensar como yo; he podido discrepar e incluso expresar mi disconformidad de un modo vehemente, pero creo que siempre sin ofender a nadie.
Nunca he intentado "tapar la boca" de nadie porque se haya salido del guion.....creo que el que lleva mucho tiempo fuera del guion soy yo.
No se nada de guiones, solo del mio.

He tendido muchas, muchas, muchas, muchas, MUCHAS, manos a gente que empezaba en este mundo. Quiza ahora ya no lo haga tanto, lo reconozco, pero son muchos años y estoy un poco viejo y cansado (aunque esto no es excusa; debe ser simplemente que soy un cabron).

Nunca me he sentido ni mas ni menos triatleta que nadie por llevar mas o menos años en este mundillo, o por llevar mas o menos Ironman en mis piernas, o por llevar mas o menos perfil en mis ruedas o carbono en el cuadro de mi bicicleta.

Vivo el Ironman tanto hoy en dia, con otros dos mil triatletas a mi alrededor, como cuando corri el primero, con apenas cincuenta neoprenos en aquella playa de Ibiza. No es ni mejor ni peor ahora, soy yo, somos nosotros los que cambiamos.

Me reservo lo que pienso en lo mas profundo y lo seguire haciendo porque siempre he pensado que el exceso de sinceridad no es bueno. No solo en este insignificante mundillo nuestro, sino en la vida en general. Espero seguir siendo capaz de morderme la lengua el resto de mi vida...a veces reprimirse puede ser bueno para una convivencia pacifica.

Este blog, este puto blog, cada vez me parece menos interesante. Hay muchas cosas en la vida mucho mas importantes que el Ironman y no les dedico tanto tiempo como deberia.

MINIMAL RUNNING, BAREFOOT RUNNING...

2010-09-25T09:21:00.000-07:00

Estos dias, gracias a mi amigo Pez, le estoy dando muchas vueltas a todo este tema del "minimal running".

Es muy interesante todo esto y hay que experimentar; esta claro, quiza esa sea una de las partes mas bonitas del deporte en general y de los deportes de resistencia en particular.Yo llevo casi un año "peleandome" con mis Newton Running intentando pisar un poco mas con la parte anterior-media del pie y....me esta costando mucho, mucho, adaptarme: hay dias que lo consigo y me parece que ya he cambiado mi tecnica y hay dias que por mas que lo intento, noto que vuelvo a pisar de talon (es cierto que en estos dias me siento mas lento, mas pesado).

Creo que llegar a cambiar la tecnica de carrera (que no el estilo) es un proceso a medio-largo plazo y que no siempre nos va a hacer mejores corredores.

Creo tambien que correr con zapatillas ligeras, con minima proteccion, con perfiles bajisimos, no es apto para todos los publicos.

Pero me parece que todo lo que sea volver a cierta "naturalidad" en este mundo de GPS, Pulsometros, Camelbacks, Powertaps, Ropa de Compresion, Power Gel, Gorras-gafas-cinturones de hidratacion, etc, etc, es una buena noticia (aunque tambien me queda la duda de hasta que punto tambien en esta vuelta a lo natural, estamos siendo manipulados por intereses comerciales...).

Sea como sea, me emociona ver a tipos como Anton Krupicka. Sigue asi, tio, no dejes que te corrompan.

PARA JULIA

2010-09-21T13:39:00.000-07:00

Para mi peque, que seguro que echa de menos su Mar Mediterraneo...

¿QUE ESTA PASANDO?

2010-09-19T09:42:00.000-07:00

Algo esta pasando:
http://tonicendon.blogspot.com/2010/09/mi-vision-del-ironman.html
Cada vez somos mas los que reflexionamos sobre este tema.
Hay que leerlo.

Lieto's Swim Bike Run

2010-09-17T15:20:00.000-07:00

IRONMAN

2010-09-15T09:16:00.000-07:00

"El Pez".
El sabe de que hablamos...¿verdad?

Deberiamos leerlo todos:
http://pablokbza.dorsalcero.net/2010/09/buscando-nuestra-propia-identidad.html
Gracias por recordarnos quienes somos.
Lastima que muchos se pierdan todo eso de lo que hablas.

FOTON

2010-09-12T08:54:00.000-07:00

La Trek de Lieto en Kona...

A ver si algun dia le saco una foto igual a la Zipp. En el mismo sitio...

EUROBIKE

2010-09-05T13:39:00.000-07:00

Acabo de volver de Alemania, de Eurobike, la mayor feria de la bicicleta de Europa y una de las mas importantes del mundo, si no la que mas. Me habia formado muchas expectativas y la verdad es que no me ha defraudado en absoluto. Impresionante a todos los niveles: expositores, publico, negocio, ambiente ciclista....Es dificil transmitirlo, mas bien creo que es una experiencia que todo amante de la bicicleta deberia vivir alguna vez.

Alli estan los grandes desplegando sus mejores galas y todo su poderio, exhibiendo unas gamas cada vez mas impresionantes. Pero tambien esta el pequeño fabricante con su producto exclusivo, diferente, libre, sin ataduras comerciales tan estrictas (aunque al final todos necesitan vender para subsistir...) que a veces te puede sorprender mas que el grande.

Me ha sorprendido el poderio de la industria Alemana con marcas como Focus, Cube, Bergamont, etc, que no tienen nada que envidiar a las "vacas sagradas" de este mundillo.

He podido confirmar como el movimiento "fixed" ya ha llegado con toda su fuerza a Europa y ha sido increible la cantidad de material de este tipo que habia en la feria. Y aun mas impresionante la cantidad de ciclistas "rollo fixed" que habia por alli pululando (me he acordado mucho de ti, Jandro; hubieras flipado). Las Fixed han llegado y ya son una moda que va mas alla del mundillo ciclista. ¿Pureza a piñon fijo o una moda mas?

Muchas bicicletas de triatlon, muchisimas. ¿Alguna que de verdad me haya impresionado? Pues no se, la verdad. Hay muchas que me han gustado muchisimo, pero ninguna me ha hecho pensar: "me la quedaria para mi ahora mismo". Muchas marcas se suben ahora al carro ganador del triatlon, con diseños impactantes a primera vista pero que creo que no aportan nada. Una bici de triatlon es mucho mas que un tubo aero y un diseño espectacular.

Ceepo realmente me ha encantado. Bicicletas de triatlon, sin concesiones a normas UCI ni chorradas por el estilo. Bicis pensadas y construidas para el Ironman. Para mi, Ceepo, el numero uno ahora mismo.

Muy brillantes las Trek Speed Concept, autenticas bicis de triatlon. Elegantes y limpias como ningunas y pensadas para el triatleta y sus necesidades reales. Llenas de pequeños detalles que pasan desapercibidos en una primera mirada pero que delatan el mimo y saber hacer que lleva esta bicicleta en sus entrañas.

Preciosa la Parlee TT, otra bici autentica de tri, nacida de un pequeño fabricante pero que no tiene nada que envidiar a otros mucho mas renombrados.

Podria pasar horas escribiendo sobre todo lo que he podido ver por alli, pero no se trata de aburrir a nadie. Hay que ir a Eurobike y disfrutar.

DUROS COMO EL ACERO

2010-07-31T09:05:00.000-07:00

Esta foto me ha impresionado.

Cuando me fije en la maleta de la moto, me recorrio un escalofrio.

Pinchad en la foto y lo vereis con mas detalle.

Me da mucha rabia cuando les llaman de todo a los ciclistas.

Normalmente, el que lo hace no se ha subido en su puta vida a una bici...

Viva el ciclismo y los ciclistas.

FELICIDADES, FINISHERS

2010-07-26T08:52:00.000-07:00

Una nueva camiseta de Finisher para mis amigos.

Ayer en Zurich, gran carrera de todos ellos. A falta de conocer mas detalles, un adelanto:

Esteban, por debajo de 9h40´. Cada dia mejor...no hay limites, Esteban.

Jandro, corriendo con la inteligencia y solidez de siempre, pero ahora, ya a un nivel superior. Y con que clase.

Fran; pues mas de lo mismo, cada dia mejor. Otro "hombre tranquilo" que no ha encontrado (ni de lejos), su limite.

Nico. Sufriendo pero a punto de romper esa barrera mas mental que fisica que todos tenemos. Grande, Nico.

Paco, tambien con problemas pero cada dia, pasito a pasito, mas solido, mas triatleta. Me alegro mucho por ti, Paco.

Felicidades a todos ellos y a todos los Finishers.

No por que cada vez sea mas frecuente encontrarte en la carretera con un Ironman Finisher, deja de ser valioso este titulo.

Orgullo y honor para todos ell@s.

2003 / 2011

2010-06-24T07:46:00.000-07:00

En 2003 corri el Ironman de Lanzarote. Era mi cuarto Ironman despues de casi cuatro años de paron en los que solo corri distancias cortas. Y aquel año, junto a mi grandisimo amigo Juan del Valle, decidi irme a Lanzarote.

Era un sueño llegar a correr alli; desde la primera edicion siempre soñe con llegar algun dia a la Isla de Fuego y correr su mitico Ironman, pero diversas circunstancias me lo impidieron hasta el mencionado 2003.

Y aquel Ironman me cambio para siempre; cuando volvi de Lanzarote, me di cuenta de que "aquello" era mi mundo: la larga distancia, el autentico triatlon, el Ironman.

Como he dicho, era mi cuarto Ironman (despues de tres "Home de Ferro", cuando se corria en distancia Ironman), pero en Lanzarote tuve vivencias, sensaciones, que mis tres IM anteriores no me habian dado.

Lanzarote me cambio; personal y deportivamente.

Cuando volvi de Lanzarote, lo primero que hice fue quitar el manillar de carretera a mi bici y montar un autentico manillar de triatlon. No habia vuelta atras.

Solo larga distancia.

Solo Ironman.

Visto ahora, puede parecer una tonteria, pero para mi era un gesto lleno de significado. Años atras, habia quitado el manillar de triatlon a mi bici (con unos cambios Grip Shift miticos...los mas antiguos del lugar los recordareis) y habia montado uno de carretera, ya que durante unos años, en España era dificil encontrar pruebas sin drafting, no como hoy en dia que puedes correr diez o doce triatlones al año sin drafting con facilidad (afortunadamente). Habiamos pasado del no drafting original al drafting total, por decirlo de alguna manera. Solo quedaban honrosos reductos: Zarautz, Guadalajara, Ibiza, Palmaces...

Durante esos años, segui corriendo, pero mi ilusion por el triatlon disminuia al ritmo que aumentaba "aquello", el ¿triatlon? con drafting...

Y me fui a Lanzarote.

Y recupere la ilusion por todo este mundo.

Desde aquel 2003 han pasado muchas cosas en mi vida. Muchas cosas malas, negativas. Y muchas cosas buenas tambien. Pero han sido unos años un poco "locos". Ahora necesito un poco de serenidad, de tranquilidad, en mi vida y, poco a poco, estoy intentando encontrarla. Y poco a poco, lo voy consiguiendo, aunque aun me queda bastante camino por recorrer.

En 2008, gracias a mis amigos que me regalaron los billetes de avion por mi cumpleaños, pude volver a Lanzarote. Como espectador, a verles correr. Y me di cuenta de que debia volver a correr alli. Lanzarote era especial, lo pude volver a ver, a sentir.

Y ahora, he decidido volver a correr en Lanzarote. Volver al Ironman mas puro que se puede correr despues de Hawaii (puede que solo Embrun este cerca o a su altura).

2011 es el año en que volvere a La Isla de Fuego. Si la compañia de Juan fue lo mejor de mi primer viaje, ahora no lo sera menos con mis TriLife. Vuelvo a Lanzarote mucho mas viejo, mas cansado, con muchas cicatrices nuevas (especialmente profundas las del alma).

Pero tambien vuelvo como quien vuelve a su casa despues de muchos años, asi lo siento pese a mi corta relacion fisica, que no espiritual, con la isla. Vuelvo con infinita ilusion, motivado, con una sonrisa en los labios.

2003 / 2011. Siento que un ciclo de mi vida ha terminado y comienza otro. Volver el año que viene sera como cerrar un viaje circular. E iniciar otro, sin duda.

EL JEFE ESTA DE VUELTA EN LA OFICINA...

2010-06-21T08:05:00.000-07:00

No lo puedo evitar; tengo debilidad por Armstrong...

Espero verle muuuuy arriba en el podio de los Campos Eliseos.

¿EMOCION O RAZON?

2010-06-12T10:57:00.000-07:00

Eterno debate: emocion versus razon. Soy del lado del corazon, de la emocion, sin dudarlo. No se si esto es bueno o es malo, pero esa es la base, no saberlo pero sin embargo hacer aquello que nos pide el corazon, seguir adelante con la emocion, con la ilusion, con el sueño.

El camino del corazon suele ser el mas largo y duro, el que mas curvas peligrosas tiene, el que mas precipicios tiene a sus lados. Pero tambien es el que nos reserva, cuando lleguemos a su final, esa paz, esa tranquilidad soñada.

El camino de la razon es mas directo, mas "politicamente correcto" (vaya expresion tan horrible...), mejor visto por esta sociedad que cada dia que pasa me gusta menos. Pero me pregunto que hay al final del camino de la razon. Y, lo que aun me da mas miedo, que hay durante el viaje por este camino.

Mi viaje es por el camino del corazon (no podia ser de otra manera; soy triatleta de larga distancia).

Mi viaje me ha llevado a caer por profundos barrancos, pero estoy luchando por salir de ellos y lo voy a conseguir. Mi viaje tiene curvas cerradas, con asfalto mojado y muy peligrosas, pero las voy a negociar siguiendo la estela que me dejan mis amigos. Mi viaje es una lucha contra mi mismo, mi peor enemigo; pero en esta lucha no estoy solo y la voy a ganar. Mi viaje pasa por bosques oscuros, donde no entra la luz, donde me he sentido perdido, donde he creido que no iba a encontrar la salida. Pero tambien pasa por suaves paisajes, dorados, calidos y cuyo aroma me acompañara hasta el final.

He llegado a la conclusion de que hay cosas en la vida que son como son. Y personas que, nos guste o no, somos lo que somos. Quiza una de las cosas mas duras de la vida es llegar a aceptarnos tal como somos. Yo aun no lo he conseguido del todo. Pero se cual va a ser mi camino...Aunque, en el fondo, el camino de la emocion, del corazon, es, precisamente, no estar seguro nunca de cual es tu camino. O, al menos, asi lo vivo yo.

No se si todo esto tendra algo que ver con el triatlon, con el Ironman.

Me temo que si.

GRACIAS

2010-04-28T14:16:00.000-07:00

Gracias a Arenales 113 o Triatlon de Elche o como lo queramos llamar...Gracias por hacerme sentir triatleta.

En pocos triatlones es tan puro el espiritu de este deporte, segun lo veo yo, como en Arenales 113. Pese a algun chupon, Elche va camino de convertirse (si no lo es ya) en uno de esos triatlones miticos, puros. Amo sus escaleras, amo ese tramo de carrera por las dunas y la playa (¡precioso! ¿como puede ser que haya triatletas que le pongan pegas a una carrera a pie tan autentica, tan bonita?).

Gracias a Ximo, Joserra, Rabasco, todo el equipo de Arenales 113. Gracias a los chicos y chicas de los puntos de avituallamiento. Gracias a todos.

Triatlon en estado puro.

Arenales 113.

Pureza.

(La foto corriendo por la arena es cortesia de Salva. Muchas gracias y felicidades por tu carrera, Salvador).

(La otra es de mi peque, "Finisher" por segundo año consecutivo en Arenales. Impregnandose de autentico tri...)

ENHORABUENA ALAIN !!

2010-04-18T10:51:00.000-07:00

Ayer, en el Campèonato de España de Duatlon, mi amigo Alain se ha proclamado Campeon de España en su categoria. Quiero enviarle desde aqui un abrazo y felicitarlo publicamente.

Si quereis leer su cronica, lo podeis hacer en http://alainfuertes.blogspot.com/

Sabia que estaba en forma; hace un par de semanas, me lo encontre subiendo a Aguas de Busot con su handbike y luego, bajando, me pego una pasada que no le voy a perdonar nunca...imposible seguirle. Con un par...Alain.

Y esto es solo el principio...estoy seguro de que dentro de no mucho tiempo le vere terminando un Ironman.

ASI NO VAMOS...

2010-01-16T10:54:00.000-08:00

Muy poquito, eso es lo que estoy entrenando. Como siga asi voy a arrastrarme como un gusano en las pocas carreras que haga esta temporada.

Hoy 1h10´rodillo + 1h 08´de carrera. No ha estado mal, pero el volumen semanal es ridiculo...

La foto de arriba me apetecia mucho ponerla. Con el gran Juanito "a la marxeta" Campello en el TriLife Chritsmas Triathlon.

MAS VALE TARDE QUE NUNCA

2009-12-06T11:33:00.000-08:00

Estas lineas que siguen las escribi despues de correr el Embrunman 2009. Las deje dormidas entre las paginas de mi diario de entrenamiento y hoy, releyendolas, he creido que era el momento de que vieran la luz.
Una vez mas (aun me pregunto por que lo hago), me "desnudo" ante vosotros.
Alla van...

"Embrun ha sido un antes y un despues en mi vida. Estoy muy contento de haber ido alli y creo que, en adelante, sera una cita a la que estare deseando volver cada 15 de Agosto. Mi Embrun fue una experiencia dura pero vital, con todo lo que la palabra vital, vida, significa.
Y quiero agradecer publicamente a quien ha hecho posible que yo haya llegado alli. Y no dire volver, porque ya siempre vivire en Embrun.
Gracias a TRILIFE (Tibi, Vane, Paco, Juanito, Pez, Nico, Jandro, Fran, Manolo...) por darme la ilusion, dia a dia, para seguir haciendo lo que mas me gusta en la vida; sin vosotros posiblemente hubiera dejado el triatlon hace tiempo.
Al Pez. En cada pedalada que di sobre su Cervelo habia un 50% de mi fuerza y un 50% de su espiritu. Su bici es como el: magica.
A Vanessa. Por haber ido a buscarme. Por aguantar mi silencio durante aquellos 3-4 kms. Por su sonrisa, sus gritos de animo. No se si hubiera acabado sin ella en esos duros momentos. Ella lo sabe.
A Juanito. Mi Angel de la Guarda cuando mas debil estuve. Por sus palabras al acabar, justo al cruzar la linea de meta. Por todo lo que me ha dado y ofrecido en este magico viaje a Embrun.

A Esteban. Muy especialmente. Por enseñarme el camino a Embrun. Por llevarme de la mano. Por insistirme para que lo hiciera. Por aguantarme dia a dia y, sin embargo, ser mi amigo. Por ser salvaje y puro. No cambies, Esteban.
A mi padre, que me acompaño en cada pedalada mientras volaba hacia la cima del Col d´Izoard. La montaña, la naturaleza era su vida y estaba alli conmigo, orgulloso de mi, seguro.
A mi madre. Por no entenderme y, sin embargo, alentarme.
A Brigitte, Julia y Antonio. Ellos me mantienen en pie. Son, muchas veces, la unica fuerza que me queda para seguir adelante. Son toda mi vida.
A todos aquellos mezquinos, indeseables, estupidos, cabrones e hijos de puta que se han cruzado en mi vida haciendola un poco mas dificil. Va por todos vosotros tambien, cabrones.
Y, por ultimo, a mi mismo. Por haber descubierto yo solito, hace ya mas de veinte años, una forma de vida. Soy como soy. Para bien y para mal. Como me dijo Juan en la meta de Embrun: soy Triatlon, Ironman. Me siento asi; no tengo reparos en decirlo. Triatlon, Ironman, Pura Vida."

TRILIFE CHRISTMAS TRIATHLON

2009-12-06T08:56:00.000-08:00

Necesitaba un buen motivo para volver a escribir. Y en estos ultimos dias ha surgido uno inmejorable. El proximo dia 27 de Diciembre va a ser un dia inolvidable; es el dia del primer "TriLife Christmas Triathlon".

http://trilifechristmas2009.blogspot.com/

Aqui teneis toda la informacion.

Seguro que va a ser un gran dia.

NUEVA ETAPA

2009-11-12T07:09:00.000-08:00

Comienza una nueva etapa en mi vida. Tanto en lo profesional como en lo personal.

Estoy seguro de que sera para bien. No tengo ninguna duda.

Mi amigo Javier Campuzano me ha dado la oportunidad de integrarme en la plantilla de su empresa, Ciclos Campuzano, y no he dudado en dar una respuesta positiva. Espero estar a la altura de lo que el espera de mi. Ciclos Campuzano es una tienda con mas de 25 años de trayectoria en Alicante y ahora tambien en Sant Joan d´Alacant y me siento orgulloso por la confianza que han depositado en mi. Espero, como ya he dicho, no defraudarles.

Si quereis conocer un poco mas de Ciclos Campuzano, podeis echar un vistazo en http://www.cicloscampuzano.com/ y tambien en el blog recien estrenado http://cicloscampuzano.blogspot.com

Javier, viejo triatleta como yo (con varios Ironman en sus piernas) sigue manteniendo la ilusion por el triatlon aunque lleve unos años sin competir, y por ello, en breve, estrenaremos la seccion de triatlon de Ciclos Campuzano. Espero que mi modesta experiencia le ayude en este proyecto.

ROTOR

2009-10-24T07:46:00.000-07:00

Espero que mis rodillas lo agradezcan...

Mas potencia, menos acido lactico, etc...me da un poco igual. Pero si consigue que mis rodillas sufran menos, habra merecido la pena.

Habra que probar; espero adaptarme bien.

EL AUTENTICO IRONMAN

2009-10-14T01:37:00.000-07:00

Para mi, solo hay un verdadero Ironman: Kona. Hawaii.
Ya se que es una opinion muy radical, pero es mi opinion, que le voy a hacer.
Creo que hasta que no se cruza la linea de meta en Alii Drive no se es un autentico Ironman.
El pasado domingo por la mañana, mientras veia en directo la llegada de los Finishers de 14, 15, 16 horas en Kona, volvi a tenerlo claro: Hawaii es el autentico Ironman. Ninguna linea de meta como la de Kona.
"You are an Ironman", es la frase que todos los Finishers escuchan y que en Hawaii adquiere todo su significado, su autentico significado. Podria estar horas dando razones, explicaciones, acerca de por que pienso esto, pero los sentimientos a veces son muy dificiles de explicar, sobretodo a quien no los comparte o no los vive como tu.
No he ido nunca a Kona.
Espero ir algun dia. No se si tendre lo que hay que tener para llegar alli y ser Finisher.
Pero se que, como participante o como emocionado espectador, estare alli, viendo entrar a los ganadores de 15,16,17 horas. A los Finishers, del primer@ al ultim@.
You are an Ironman.

CURIOSIDADES DEL PASADO

2009-10-02T01:29:00.001-07:00

Hoy he encontrado esta foto que me ha traido recuerdos de los viejos tiempos.
Entre los muchos "inventos" que se han probado en el mundo del triatlon, aqui hay un par que los mas viejos del lugar recordareis. A vosotros, los veteranos, seguro que os despierta una sonrisa, tal como lo ha hecho conmigo. A los no tan veteranos o mas jovenes, creo que les puede parecer interesante o, al menos, curioso.
Se trata de dos accesorios que lleva montada la Cannondale de la foto (por cierto, ¿recordais estos cuadros tan personales, con esas punteras tipicas de Cannondale? ¿y los Grip Shit del manillar?): uno de ellos era el Bikestream, que fue uno de los primeros sistemas de hidratacion para beber sin soltarse de manos. Se trataba de una especie de vejiga que se llenaba de agua y se colocaba bajo el sillin. De ella salia un largo tubo que recorria todo el tubo horizontal hasta salir hacia arriba por delante de la potencia y quedar a la altura de la boca. No habia mas que morder la valvula y salia el agua. Funcionaba muy bien, pero era un poco aparatoso y resultaba un poco engorroso llenarlo.
El otro accesorio, mas curioso si cabe, era el seat shiftter. Si os fijais en la tija, vereis que tiene una forma especial...
Este sistema consistia en una tija con una especie de carril por donde se podia desplazar el sillin. Lo mas especial de este sistema era que se hacia sobre la marcha, simplemente pulsando una especie de interruptor situado en el manillar. Asi, podias variar el angulo de sillin a voluntad segun el terreno que te encontraras o las necesidades de cada momento de la competicion o entrenamiento. Un pequeño motor electrico accionaba el sistema y movia el sillin adelante o atras con un pequeño toque al mando. Ingenioso y practico, aunque no se si andar variando constantemente el angulo de pedaleo puede ser un poco delicado...
Lo peor del sistema era su elevado peso y su precio, segun se comentaba en la epoca. No puedo decir nada acerca de si era fiable o sobre su durabilidad. La verdad es que si encontrara alguno por ahi, guardado en el baul de los recuerdos de algun triatleta, no me importaria hacerme con el.

La verdad es que era una epoca bonita, donde se probaba cualquier cosa, a veces con fundamento y otras veces con cierta excentricidad. Pero se respiraba un aire de libertad que ahora creo que esta un poco limitado...pero eso es tema para otro post...

ZAPATILLAS

2009-09-26T08:53:00.000-07:00

Rod Dixon

Cuando un corredor o un triatleta “serio” compra unas zapatillas las elige en funcion de su tipo de pisada (neutro, pronador...) de su peso corporal, del uso al que van a ir destinadas (competición, rodajes, series...), del terreno (asfalto, montaña), etc. Al menos, eso es lo que deberíamos hacer.
Yo para esto soy un poco especial. Tengo la suerte de que después de haber probado un monton de modelos y marcas, nunca he tenido problemas con ninguna y, es mas, todas me han gustado en mayor o menor medida. Siempre moviéndome dentro de modelos para pisada neutra o ligeramente pronadora, he tenido la suerte de disfrutar de un monton de zapas sin haber sufrido ningun tipo de rozadura, ampolla, sobrecarga, lesion o simplemente incomodidad. Tengo unos pies agradecidos, la verdad.
He corrido con Saucony, Brooks, Pearl Izumi, Avia, Adidas, Nike, New Balance, Mizuno, Montrail, Converse (si, si, Converse de running), Asics, Zoot, Etonic...y todas han sido buenas compañeras.
Por eso, a la hora de elegir zapatillas me guio por unos criterios poco ortodoxos. Os cuento: Desde hace muchos años, Saucony ha sido la marca que me ha acompañado en mas kilómetros de entrenamiento y competición. ¿Por qué? Pues por cosas tales como un anuncio que se publico en Corricolari a principios de los años 90 en los que aparecia una foto de Scott Tinley junto a aquellas, maravillosas para la epoca, Saucony Azura ST amarillas. Tambien por otro anuncio de esta misma marca con una foto de Rod Dixon nada mas cruzar la linea de meta de la Maratón de NY lloviendo y con otro corredor, exhausto, tirado en el suelo tras el; me encantaba esa foto...
Y, sobretodo, porque Saucony siempre ha estado muy involucrada en el triatlón y, por este motivo, era mi marca favorita. Era una manera de agradecerle su compromiso con nuestro deporte. Si, ademas, siempre ha tenido una excelente gama de zapatillas, pues mejor.
Tambien corri con Brooks porque me inspiraba saber que era la marca de Dave Scott, y con unas Brooks Tsunami hice mi mejor marca en distancia Ironman en el Home de Ferro de 1998.
Ahora llevo unas Avia Avi Bolt II en gran parte porque son la marca actual de mi admirado Scott Tinley (un dia hablare largo y tendido sobre el) y como homenaje a otro grande: Kenny Souza, siempre con Avia. Si una marca elige como imagen a un triatleta como Tinley, retirado hace un monton de años, es mi marca. Sin duda.
Por si fuera poco, las Avi Bolt II tienen una estetica inconfundible y esa es una de las razones para haberlas elegido. Me encanta mirar a mis pies y verlas alli, negras, rojas y amarillas, pidiendo guerra...
Y un ultimo y no menos importante punto a su favor: son las zapatillas del proximo ganador del Ironman de Hawai....¿adivinais quien es?
Bueno, pues estas son mis “científicas” razones para elegir calzado. Después de todo, sigo pensando que para ser un buen corredor lo que hay que hacer es correr mucho y bien, sea con las zapas que sea...

CORRER

2009-09-17T10:21:00.000-07:00

Me apetece correr.

Muchas veces he pensado que, en el fondo, era un corredor que a veces nadaba y montaba en bici mas que un autentico triatleta. Este pensamiento me acompañaba aun con mas frecuencia en la epoca en que era un corredor decente...

Correr es, para mi, la mas pura expresión deportiva. Ningun deporte tan sencillo como correr. Tan solo ir tan lejos o tan rapido como deseemos. Sin ayuda de ningun elemento mecanico, sin complicados equipos. Solo nuestras zapatillas (a veces ni siquiera eso hace falta) y un camino, una carretera, una montaña, una playa, una acera...por delante.

Yo tambien cargo a veces con pulsometros, cinturones de hidratación, ipods, camisetas supertécnicas, mallas de ultima generación, gafas, gorras y un largo etcétera de complementos que nos prometen una carrera mas rapida, mas feliz, con menos lesiones, etc, etc....pero algunos dias tambien corro solo con un pantalón ligero y comodo y mis zapatillas; ni siquiera una camiseta, buscando la máxima libertad, eliminando todo lo que me distraiga de la pureza-dureza de la carrera, la autentica protagonista. Me olvido de ritmos y pulsos y corro como me pide el cuerpo. Hay dias en los que flotas sobre el asfalto y te olvidas del sufrimiento inherente al correr. Esos dias hay que buscarlos, esperarlos con paciencia, pero cuando llegan, te elevas a otro nivel fisico y, sobretodo, espiritual. Pero hay dias en los que cada zancada te recuerda que la supuesta naturalidad de la carrera, aquella que según muchos aun esta en nuestros genes, debio quedarse en algun antepasado tuyo, hace cientos o miles de años, cuando la carrera mas dura era sobrevivir dia a dia.

Me apetece correr.

Ponerme las zapatillas y salir sin rumbo fijo, sin planes preconcebidos. Rapido, lento, largo, corto, subiendo y bajando, en llano y escalando colinas, con frio y calor, riendo y llorando, pensando o con la mente en blanco, resolviendo problemas o volviéndote aun mas loco, hacia el sur o hacia el norte, con alegria o con rabia, contra un rival o con un amigo, desafiando a la tormenta o disfrutando de la calma....Correr, en fin.

VUELTA 2009

2009-09-06T11:50:00.000-07:00

El ultimo fichaje del equipo Cervelo...

A trescientos metros de mi casa, en el Hotel Castilla, estan alojados el Cervelo Test Team y el Columbia High Road.

Me he acercado a echar un vistazo. Dejo algunas fotos.

¿EQUILIBRIO?

2009-09-04T01:03:00.000-07:00

La otra noche, después de una cena con mis amigos triatletas y de unas cuantas cervezas, de esas que te sueltan la lengua y son el principio de una buena conversación, volvimos a entablar un viejo debate: ¿dónde esta la clave para correr bien un Ironman?

Evidentemente, no hay una sola clave, sino muchas. Pero, en terminos generales, el debate era: ¿es mejor tener un gran nivel en bici, tal que nos permita hacer los 180 kms sin un excesivo desgaste para correr luego bien o, por el contrario, es mas “rentable” de cara al tiempo final, ser un gran corredor y jugar nuestras cartas en una buena carrera a pie a costa de hacer una bici mas mediocre?

¿qué nos reporta mas beneficios, una gran bici o una gran carrera a pie?

Hubo opiniones para todos los gustos y aparecio la palabra equilibrio; parece lógico que lo mejor seria tener equilibrio en las tres disciplinas, no flaquear en ninguna, ser fuerte en las tres.

Parece lógico, repito y, creo que es lo que todos buscamos cada dia: mejorar en las tres disciplinas.

Y, sin embargo, a mi me asaltan las dudas al respecto.

Desde siempre (fue una de las primeras cosas que tuve claro respecto al triatlón) he concebido el triatlón como un deporte unico, nunca como la suma de tres especialidades (natación, ciclismo, atletismo) y eso me lleva a pensar de que vale realmente ese equilibrio que mencionaba anteriormente. Si quiero llegar lo antes posible a la meta, me da igual invertir el tiempo de una forma u otra en cada una de las disciplinas, lo importante sera hacerlo lo mas rapido posible.

En el caso del Ironman y dejando de lado la natación,, ¿es mejor hacer 5h40´ en bici y 3h50´en maratón (9h30´totales) o preferiremos hacer 5h15´en bici y 4hs 10´en maratón (9hs25´totales)? Parece haber mas equilibrio en el primer caso, pero realmente en el segundo ejemplo habremos ido mas rapido, habremos sido “mejores” triatletas (aunque seamos peores corredores). A efectos puramente competitivos, de clasificacion final, no le veo ninguna utilidad a ser un triatleta “equilibrado”. Le veo utilidad a llegar lo antes posible a la meta, sin importar como repartes tu tiempo.

Esta claro que esa misma unidad como deporte que mencionaba unas lineas mas arriba, le confiere al entrenamiento una trasferencia, una conexión entre especialidades que hay que tener presente.

Mis dudas vienen acerca de la rentabilidad, de la conveniencia, de invertir mas tiempo en nuestra disciplina mas debil y recortar el entrenamiento en la mas fuerte, tal como generalmente se recomienda.

Si nuestro pasado deportivo, nuestra genetica o nuestros gustos personales y motivación nos hacen destacar en una de las tres disciplinas, creo que es un factor muy importante a la hora de plantearse el entrenamiento y el camino para conseguir nuestros objetivos, y que debe tenerse en cuenta no solo para recortarle horas de entrenamiento, sino incluso para potenciarlo por encima de las otras dos disciplina. Esto parece ir contracorriente de todas las normas basicas del entrenamiento de triatlón, pero me lo estoy empezando a plantear seriamente. En mi caso personal: soy un pesimo nadador (genéticamente no estoy dotado para este deporte, el entrenamiento de natación me aburre y pese a haberlo intentado seriamente en el pasado, mi progresión es minima), un ciclista decente y llegue a tener un nivel bastante aceptable como corredor. Hace unos años corria bastante rapido, pero la “búsqueda del equilibrio” me ha llevado a ser un corredor muy mediocre y la carrera a pie, que en su dia fue mi gran baza, ahora no me sirve para remontar puestos, sino mas bien al contrario, es donde mas problemas tengo.

Mi ejemplo no es significativo, ya que mi entrenamieto (por llamar de alguna manera a lo que hago hoy en dia) ni mi rendimiento en competicion es, ni mucho menos, un ejemplo valido.

Pero hace poco, un amigo triatleta, de buen nivel, con una marca sobre 9hs30´comentaba que deseaba mejorar la bici sin perder su actual nivel, gran nivel, como corredor. Ser mas equilibrado, en definitiva. Posiblemente su apuesta sea la correcta y mejore su nivel en bici sin perder su condicion de gran corredor, pero me gustaria saber que pasaria si apostase por seguir evolucionando como corredor (genetica favorable, fe en las propias posibilidades como corredor, preferencias personales....todo a favor) manteniendo su actual nivel de bici.

No se si tiene mucho sentido la alternativa que planteo, pero yo le encuentro cierta logica (mi logica, que dicho sea de paso, no es mucho decir...). Pero creo que la voy a poner en practica a ver que pasa.

En lineas generales, lo que propongo es: analizar cuales son nuestras características como triatleta, nuestro rendimiento en cada una de las tres especialidades, nuestro rendimiento global, nuestras características físicas, nuestra herencia genetica, nuestras preferencias personales, nuestro pasado deportivo, etc. Y en base a este análisis, trabajar preferentemente nuestro deporte mas fuerte y mantener o intentar mejorar (por supuesto) nuestros puntos debiles o “menos fuertes”. Pero siempre sin robarle protagonismo, mas bien al contrario, dándole mas, a nuestra disciplina mas fuerte.

Evidentemente, este planteamiento tiene mas sentido (si es que realmente tiene alguno...se admiten opiniones) para triatletas con cierta “formación”; para principiantes o triatletas con nivel muy basico, si que creo que la mejor opcion es la búsqueda del “equilibrio”.

¿Estoy loco o alguien cree que todo esto puede tener sentido?

Fdo: Un “desequilibrado”

15h56´12´´

2009-08-22T13:48:00.000-07:00

15h56´12´´.

Nunca habia disfrutado tanto en una carrera como disfrute en Embrun de las primeras 11 horas.

Nunca habia sufrido tanto fisicamente como durante las 4hs56´restantes.

Toque el cielo y baje a los infiernos.

Y, al final, tras cruzar la linea de meta, cumpli un sueño: ser Finisher en el Embrunman. El tiempo final es muy, muy mejorable, pero me da igual. Volvere a Embrun para volver a ser Finisher. Si mejoro el tiempo, sera fantastico, si no, terminare como sea. Peleando hasta el final por cruzar esa linea de meta. Tal como he hecho este año; dandole la espalda a mis viejos demonios.

Espero haber aprendido algo y no volver a cometer los errores que he cometido este año para poder disfrutar mas de una prueba como esta.

No tengo ganas de hacer una cronica al uso.

Nade mejor de lo que mi "entrenamiento" prometia.

Pedalee guardandome siempre algo, pero remontando muchos puestos. Pero aqui cometi los errores que luego pague en el maraton. La alimentacion durante este tipo de pruebas siempre ha sido mi talon de Aquiles y, ahora que ya tenia una rutina de nutricion que me funcionaba, cometi el estupido error de cambiarla el dia de la carrera (falta de confianza). Las consecuencias no se hicieron esperar.

El Maraton tuvo dos partes bien diferenciadas: la primera media, en la que corri lento pero consistente (aunque ya con problemas de estomago) y la segunda, en la que durante casi cuatro (¡!) horas, anduve, corri, vomite, me arrastre, maldeci, llore, me sente y me volvi a levantar...

Pese a todo, estoy muy contento, muy feliz con mi carrera. Especialmente porque supere un momento muy, muy malo y tuve la suficiente fuerza, voluntad, inconsciencia o yo que se, para seguir adelante.

No tengo excusas para mi rendimiento. Los errores se pagan y en Embrun, se pagan mucho mas caros que en cualquier otro Ironman. Si me fallo el estomago no fue porque si, sino porque cometi errores y los pague. Una lesion, un accidente, un problema de estomago.....todos son, al fin y al cabo, consecuencia de errores, de falta de concentracion, de fallos en el entrenamiento.

Nunca pido suerte para una carrera, tan solo justicia. Y Embrun fue justo conmigo.

Gracias.

EMBRUN

2009-08-18T07:48:00.000-07:00

Hace ya tres dias que corri el Embrunman y, pese a haberme sentado frente al teclado varias veces, no he sido capaz de escribir ni una linea hasta ahora. Hay tal cumulo de sensaciones, emociones, sentimientos, imagenes, experiencias.....que no soy capaz de expresarlas por escrito. Quiza pueda, poco a poco, ir sacandolas de mi interior y compartiendolas en este blog. Otras, quiza nunca salgan a la luz en este espacio; seria inutil intentar plasmarlas.
Embrun necesitaria un millon de blogs como este para que pudieramos tan solo hacernos una idea de lo que representa. Eso es lo que yo pienso. Puede que para muchos sea una carrera mas (no creo que sean muchos los que piensen esto), pero para la mayoria de los que han corrido alli, significara una experiencia unica, que les hara distintos triatletas, distintas personas.
No me salen las palabras, debo darle tiempo a mi cabeza para que ordene minimamente las emociones. No puedo escribir una cronica todavia. Aun no.
Solo puedo decir, como ya presentia, que hay un antes y un despues en mi vida tras este viaje a Embrun.

EL IZOARD ME ESPERA

2009-08-12T04:39:00.000-07:00

Me voy a correr el Embrunman.

El sabado por la noche espero ser finisher de esta mitica prueba y ver cumplido un viejo sueño.

Hay algo que me dice que en mi vida va a haber un antes y un despues de Embrun...

Ya veremos.

SEGUIR CORRIENDO

2009-07-20T03:48:00.000-07:00

Me he retirado de una carrera tres veces en mi vida. La primera vez fue en un Olimpico en Aguilas sobre el año 99 o 2000. Fui alli lesionado en el tendon de aquiles, pero con la esperanza de poder terminar. Pero en el km 8-10 de la bici, el tendon me paro en seco (crei que me lo habia roto por lo repentino y lo doloroso que fue). Me supo mal pero aquella retirada me parecio plenamente justificada, la lesion me incapacito totalmente para seguir. No pude hacer nada.
La segunda vez que me retire fue en el doble olimpico de Elche del 2006. Durante la natacion, cuando me faltaban apenas trescientos metros para salir del agua, una rampa en el tibial de la pierna izquierda me obligo a parar a estirar. El estiramiento del tibial provoco un tiron en el gemelo...la cosa se fue complicando y acabe con toda la pierna contracturada, desde el pie a la cadera y aullando (literalmente) de dolor...Tuve que subirme a una moto acuatica de la organizacion y acabe en la playa montando un buen numerito. En aquel momento me justifique a mi mismo pensando que no habia podido hacer nada, pero ahora pienso que si hubiera conservado la calma, habria podido salir de aquello (de hecho, años despues tuve una experiencia similar en otra prueba y pude seguir adelante). Esa retirada fue muy dolorosa; una cosa es retirarte en el maraton de un Ironman, pero no conseguir ni salir del agua...patetico.
Mi tercera y ultima retirada fue en el Ironcat 2006 (año fatidico...). Despues de una buena natacion y una bici facil, me puse a correr con buenas sensaciones y un ritmo alto pero comodo. Veinticinco kms despues, era algo asi como un fantasma arrastrandome por L´Ampolla. Deshidratado, con vomitos y con unas sensaciones fisicas muy malas, como nunca habia tenido. Abandone y volvi a boxes andando. Fui a la Cruz Roja y necesitaron inyectarme dos dosis de primperan para controlar los vomitos y "enchufarme" dos bolsas de suero fisiologico. Estaba jodido, la verdad. Pero con el paso del tiempo, he llegado a la conclusion de que podia haber terminado aquella carrera. Tampoco estaba tan mal, no creo que mi salud estuviera en peligro en ningun momento; tan solo estaba deshidratado y vomitando. Nadie se ha muerto por ello. Deberia haber seguido andando, con paciencia, dejando pasar el momento critico en que decides retirarte. Me engañe a mi mismo, convenciendome de que estaba enfermo de verdad.
Todos los que hacemos larga distancia sabemos que en estas carreras hay momentos muy duros, fisica y psiquicamente, en los que no hay que dejarse llevar por el panico. Si eres paciente, si te sobrepones y sigues adelante, saldras del bache y puede que incluso recuperes las buenas sensaciones, el ritmo perdido, la sonrisa en tus labios. Y volveras a ser Finisher.
Nunca debi abandonar en aquel Ironcat. No me lo perdonare nunca y lo llevo clavado como un borron imperdonable en mi curriculum triatletico. Si algo bueno tuvo aquello fue la enseñanza que me aporto. No creo que vuelva a abandonar en una situacion semejante.
¿Y por que todo este rollo?
Porque hay que seguir, no hay que abandonar. Es jodido abandonar, es doloroso y no se olvida. Nunca eres el mismo despues de abandonar. No exagero. Nunca seras el mismo triatleta y tus dudas y tus miedos tendran mas fuerza, tus demonios te gritaran al oido que no puedes, que no tienes lo que hay que tener, que abandones y descanses, que todo aquel sufrimiento no merece la pena...Pero todos sabemos que si merece la pena; si no, no correriamos larga distancia.
Una lesion o una enfermedad verdadera te pueden hacer parar. Pero ¿cuantas lesiones son incapacitantes realmente? ¿cuantas enfermedades o supuestos peligros para la salud son insalvables y no pueden esperar unos cuantos kilometros mas para ser resueltos? Pensemoslo. La mayor parte son excusas. Lo tengo claro y hablo por experiencia.
No es ninguna deshonra retirarse en una carrera. Pero merece la pena seguir adelante. Nadie recordara que aquel dia te retiraste, pero tu siempre lo sabras.
Puede que alguien piense que soy un descerebrado empeñado en arrastrarme hasta la linea de meta, pero creo no es asi. No me gustan nada esas imagenes de gente llegando a meta a gatas, a rastras, dando tumbos y con la mirada extraviada, sin fuerzas para disfrutar el momento. Creo que si realmente estas tan mal para llegar en ese estado, es que no deberias estar ya en carrera. Ademas, te daran tu camiseta de Finisher, pero el Ironman te ha vencido. Pero si que abogo por seguir adelante. Sufriendo, andando, pero hacia delante. Hasta el final.
Me vienen a la mente los ejemplos de Pontano en Lanzarote 2003, cuando tras salir primero del agua, tuvo que andar practicamente todo el maraton y acabo en cerca de quince horas, si no recuerdo mal. O Rutger Beke en Hawaii 2007, cuando anduvo muchos kilometros para acabar en mas de once horas, tras haber acabado el año anterior entre los cinco primeros y ser uno de los candidatos a la victoria final. O Sindballe, tambien en Hawaii, bajandose en cabeza de la bici y siendo superado por cientos de triatletas. Estos ejemplos de deportistas de elite que siguen adelante hasta la meta, cuando lo facil seria retirarse, creo que tienen un valor especial. Y, ojo, he nombrado a dos triatletas que han estado bajo sospecha por dopaje; viendo sus actitudes en estas carreras, me cuesta creer que realmente sean tramposos...
En fin, no me quiero extender mas. Espero no tener que tragarme algun dia mis palabras. Es facil decir estas cosas desde la comodidad de un sillon dandole al teclado; otra cosa es estar en el km. 28 del maraton, sin fuerzas ni claridad mental...Espero tener fuerzas para seguir adelante.

GRACIAS, VIEJA.

2009-06-19T01:50:00.000-07:00

Mi QR Kilo en el Ironcat 06

Ayer sali a rodar con mi vieja Quintana Roo Kilo de 1998.
Hacia mucho tiempo que no salia con esta bici.
He rodado solo una hora y cuarto, pero he tenido unas sensaciones muy especiales. Por unos momentos, mientras rodaba acoplado sobre la vieja Kilo, he recordado mis primeros años de triatlon. Aquellos tiempos en que te sentias muy especial por ser triatleta. Aquellos tiempos en que los ciclistas con los que te cruzabas te miraban con una sonrisa en la que podias leer "mira este, donde va con la cabra".
Mi vieja Kilo y un mono De Soto, tambien veterano, han creado un efecto magico y, por unos instantes, me he trasladado a aquella tarde de Julio del 91 en que corri mi primer triatlon. El mismo calor, un paisaje casi identico, una vieja y autentica bici de triatlon....
Seguro que todos hemos tenido momentos de este tipo, en los que, sin saber por que, te sientes bien, te sientes tu mismo. Momentos en los que pedaleas sin sentir el viento de cara como un enemigo, sino como un aliado. Instantes en los que te fundes con tu bici y vuelas sobre el asfalto, casi sin esfuerzo.
La vieja Kilo ha salido dispuesta a demostrar que las modernas bicicletas de triatlon, con sus formas aerodinamicas, con sus ruedas de perfil, con sus carbonos de reflejos hipnoticos, le deben un respeto. Porque ella y otras aun mas viejas que ella fueron las que se atrevieron a romper con las formas, con las medidas, con los angulos impuestos hasta entonces. Porque ellas fueron las primeras bicicletas pensadas por y para triatletas.
Las sensaciones son lo importante y se pueden tener sobre una vieja y modesta Kilo del 98 o sobre una P4 de ultimisima generacion..
He aprendido a no obsesionarme con la ultima rueda o el manillar mas moderno y aerodinamico. A veces, queremos llegar donde nuestro nivel, ni deportivo ni economico, nos lo permite y olvidamos disfrutar de lo que tenemos. Prefiero invertir mi tiempo en entrenar y en disfrutar de lo que si tengo.

Al final me ha salido un post un tanto descoordinado, mezcla de sensaciones y alguna reflexion hecha un tanto a la ligera. Sera la falta de costumbre.
En fin, lo que queria decir es: acoplate y disfruta. Triatlon, tio. Acojonante...

DESPEDIDA

2009-03-12T05:25:00.000-07:00

Este el el ultimo "post" de este blog. No me parecia justo para quien lo visita en ocasiones, cargarme el blog sin mas. Por eso, sirvan estas lineas como despedida para quien las lea.
No tengo nada interesante que decir, asi que mejor cerrar este espacio.
Un saludo a todos y gracias.

MOJADOS PERO FELICES

2009-02-16T11:02:00.000-08:00

Helados. Y calados hasta los huesos. Asi rodamos ayer Esteban y yo durante algo mas de cuatro horas (bueno, Esteban hizo "un poquito" mas...menudo fiera).
La ruta: Playa San Juan, San Vicente, Agost, Maigmo, Castalla, Ibi, Carrasqueta, Jijona, Muchamiel y pequeño rodeo hasta acabar en la Playa de San Juan. Bonita ruta en condiciones normales; con terreno de todo tipo: subidas, zonas para rodar acoplado, etc. Alrededor de 115-120 kms. Una de mis favoritas.
Pero ayer fue mas dura de lo normal: lluvia casi constante y frio, mucho frio, especialmente en la zona de Ibi y la Carrasqueta, la cual bajamos con un frio intensisimo y niebla densa.
Los pies y las manos insensibles por el frio provocaron una anecdota que, si algun dia Esteban me da permiso, contare. De momento, queda entre el y yo.
Buen entrenamiento; cuatro horas a buen ritmo, sin forzar pero en ese puntito de esfuerzo, de estar trabajando bien. Acoplados gran parte del entrenamiento y sin ir a rueda el uno del otro ni un solo minuto. Somos triatletas, joder. Y entrenamos como triatletas.
Cuidando la rutina de nutricion de cara a las competiciones. Sacando conclusiones, buenas conclusiones.
El de ayer fue uno de esos dias duros pero con buenas sensaciones. Estamos en el camino.

JUVENTUD DIVINO TESORO

2009-02-09T10:30:00.000-08:00

Este pasado sabado, tuve la oportunidad de colaborar, gracias a Roberto Cejuela, en los diversos test que se les realizaron a las selecciones cadete, juvenil y sub 23 de triatlon de la Comunidad Valenciana en la Universidad de Alicante. Siguiendo las directrices del biomecanico responsable de las pruebas, mi trabajo consistio en recoger las medidas corporales de l@s triatletas, asi como tomar las diferentes medidas de sus respectivas bicicletas. El objetivo sera estudiar todos estos datos y hacer las correcciones oportunas en las bicis: ajuste de la posicion, rectificacion de tallas, medidas de bielas, potencias, etc.
Fue una tarde de trabajo intenso pero muy gratificante.
Me sorprendio la seriedad y madurez de estos jovencisimos chicos y chicas y su interes por hacer las cosas bien; fueron constantes sus consultas acerca de material, posicion sobre la bici, etc. Estoy seguro de que la disciplina que impone el entrenamiento de un deporte como el triatlon, influye positivamente en el caracter en estas edades.
Tambien me sorprendio, muy positivamente, el despliegue material y humano que se pone a disposicion de estos chavales. Espero que sepan aprovechar la oportunidad que se les brinda y que, independientemente del rendimiento deportivo que obtengan, sepan valorar el esfuerzo y la ilusion de toda la gente que trabaja por y para ell@s.
Material humano hay (impresionante las condiciones fisicas de algunos de estos chicos y chicas) y apoyo tecnico y material tambien.
Personalmente, agradecerle a Roberto Cejuela, a Vanessa Huesa y a la Federacion de Triatlon de la Comunidad Valenciana, la oportunidad de seguir aprendiendo gracias a este tipo de actividades. Os aseguro que yo aprendo mas de lo que pueda aportar, seguro.

BLOG TERRA BIKES

2009-02-05T01:59:00.000-08:00

Acaba de nacer un nuevo blog: http://terra-bikes.blogspot.com/
De momento, tan solo daros la bienvenida. Ira creciendo poco a poco, seguro.
Espero que lo visiteis y os parezca interesante.

TRANSICION

2009-01-28T02:59:00.000-08:00

Asi le hemos llamado toda la vida. No se si es muy correcto, pero siempre me he referido asi a encadenar dos disciplinas (usualmente bici y carrera a pie) dentro de la misma sesion de entrenamiento.
Aun recuerdo la primera vez que corri justo despues de bajarme de la bici; fue una experiencia dura pero muy excitante. Durante los primeros minutos, mis cuadriceps estaban casi bloqueados, la sensacion de terreno bajo mis pies era casi nula y mi estilo de carrera pues...mejor dejarlo.
Para mi, el momento mas bonito de cualquier triatlon es la segunda transicion, cuando empiezas a correr despues de haber pedaleado duro durante 20,40,90 o 180 kms. En ese momento me siento triatleta. Es el momento que creo que identifica con mas claridad, con mas pureza, a nuestro deporte. El momento de asimilar un cambio de disciplina sin que baje el rendimiento, de concentrarse en la tecnica, de tener paciencia, de sobreponerse a las malas sensaciones.
Yo he entrenado toda la vida las transiciones. Las he hecho de todo tipo: largas, llegando a hacer 120-140 kms de bici y a continuacion 2 horas de carrera a pie, y muy cortas, como cuando me llevaba el rodillo a la pista de atletismo y hacia 8-10 x (4´fuerte en rodillo + 800 mts fuerte a pie). En fin, de todo tipo. Y siempre ha sido mi entrenamiento favorito, aquel que siempre me hacia llegar a casa con la sensacion de haber trabajado duro. Nunca me ha defraudado y estoy seguro de que siempre influyo positivamente en el rendimiento en competicion.
Sin embargo, de unos años a esta parte, se ha venido cuestionando el beneficio de este tipo de entrenamiento, especialmente cuando se hacia una carrera media-larga despues de la bici. Los modernos entrenamientos apuestan mas por carreras cortas o muy cortas a ritmo medio-alto despues de la bici. Las transiciones largas (las que mas me gustan) parecen ofrecer mas contras que pros y solo las defiende algun entrenador de la vieja escuela. Posiblemente lleven razon las nuevas teorias. Posiblemente correr dos horas despues de 4-5 horas de bici sea un desgaste fisico demasiado intenso, tanto que anule cualquier adaptacion. Posiblemente sea asi, pero teorias del entrenamiento hay casi tantas como triatletas.
Pero...
Pero yo seguire haciendo transiciones largas, muy largas. Porque me hacen sentir triatleta sin necesidad de ponerme un dorsal. Porque psicologicamente me preparan para la competicion mejor que ningun otro entrenamiento. Porque creo que no hay otra forma mejor de simular las condiciones reales de un triatlon y entrenar asi nuestras capacidades fisicas y mentales. Porque me gusta hacer kilometros. Porque disfruto con ellas.
Al margen de mis gustos, razonados o no, creo que es un debate bastante interesante.
¿Transiciones si? ¿Transiciones no?

Ultraman

2009-01-25T01:57:00.000-08:00

Inspirador:

http://www.plus.es/esp/informe_robinson/t2p4/_esp_//index.html?id=20090122pluutmdep_3.Ves

SOY TRIATLETA

2009-01-16T02:05:00.000-08:00

Soy TRIATLETA.
Lo tengo claro.

Puedo correr Maratones, medias maratones, marchas cicloturistas, travesias a nado, pruebas de MTB... pero soy triatleta.
Siempre he dicho que soy triatleta por vocacion. Me explico. Seria 1986-1987 cuando, hojeando un Corricolari (que aun conservo), me entere de la existencia de un deporte en el que se nadaba, se pedaleaba y se corria, todo seguido. Me parecio muy atractivo y empezo a interesarme. Pero el dia que decidi ser triatleta fue el dia en que me entere de la existencia de una prueba llamada Ironman de Hawaii. Aquellas imagenes, la descripcion de la carrera, aquellas distancias brutales (ahora algunos lo han trivializado, pero el Ironman entonces producia mucho respeto...), me enamoraron. Algun dia yo haria un Ironman. Realmente el objetivo final desde que me propuse hacer triatlon, era ser Ironman Finisher, pero habia que ir poco a poco. Para empezar, no habia hecho en mi vida mas de cien metrros seguidos nadando y no tenia ni bicicleta. Ya habia corrido algun maraton, ese era mi unico bagaje. Seguia corriendo, pero en mi mente ya solo habia una idea: Triatlon, Ironman.
No voy a aburrir a nadie contando mi historia como triatleta, pero como muestra de mi temprana obsesion por este deporte os contare que en el año 91 me case y me fui a Paris de viaje de novios. Pues bien ¿adivinais que me traje en la maleta de Paris? Pues si, un flamante Profile Aerobar III. Aun recuerdo la cara que puso mi mujer cuando sali de aquella tienda de bicis de los campos Eliseos con aquel extraño "hierro retorcido" entre las manos y con una sonrisa y una emocion que le costaba entender (pobrecilla; empezaba a vislumbrar con quien se acababa de casar...).
En el año 91 debutaba como triatleta (¿alguien recuerda aquel mitico triatlon de Villena?) y en el 97, en Ibiza, consegui mi sueño de ser Ironman Finisher. Y el resto es historia.
Han pasado muchos años. Incontables horas de entrenamiento. Carreras de todas las distancias. Muchos compañeros de viaje. Cientos de experiencias.
Y sigo enamorado de este deporte. Han cambiado muchas cosas desde aquellos lejanos tiempos. Ahora el triatlon es un deporte popular. Hasta el Ironman es una "fiebre de masas". Ahora hay cientos de carreras. Ahora es facil cruzarse por la carretera con otro triatleta. Ahora podemos elegir entre diverso material especifico para nuestro deporte. No estoy muy seguro de que todo haya evolucionado para bien...pero este es tema para otro post.
Lo unico que quiero expresar es mi amor por este deporte. Nada mas. Me enamore de el hace muchos años y sigo enamorado.
Podria pasar años sin correr un triatlon por circunstancias de la vida, pero nunca dejaria de ser triatleta.
Siempre, haga lo que haga, el triatlon sera una de las patas sobre las que se sustenta mi vida.
Me seguire emocionando viendo los videos de Hawaii. Siempre tendre una bicicleta de triatlon, pura, autentica. Cada vez que corra soñare con correr algun dia por el Natural Energy Lab. Siempre que ruede acoplado me imaginare rodando por la Queen K.
Siempre estare orgulloso de ser triatleta.
No soy nadador. Ni ciclista. Ni corredor.
Soy Triatleta.

EL ZEN DEL CORRER

2009-01-04T10:44:00.000-08:00

Hoy he vuelto a leer un libro que me marco profundamente: El Zen del correr, de Fred Rohe, publicado en 1974 y editado por Integral en España en 1987.

Yo lo tengo desde hace unos veinte años, mas o menos y en su dia fue una inspiracion, un descubrimiento. Me enseño un camino que luego tuve que recorrer yo solo. Llegue a encontrar lo que el autor proponia, pero me temo que estos ultimos años lo he perdido, lo he olvidado.

Ahora voy a volver a sumergirme en sus paginas, tengo que buscar aquello que perdi, encontrar de nuevo lo que un dia experimente, correr sin esfuerzo, dejar mi mente en blanco...

Os lo recomiendo.

Como muestra, unas lineas de esta obra maestra:

"Puedes ser embaucado

por tu imaginacion

si te imaginas a ti mismo

atosigando tu mundo

con tu progreso y tus poderes.

Conocemos este mecanismo como Ego,

conocemos este estado como Ambicion.

Ser grandes corredores

no es nuestra meta,

sino el autocontrol.

Sin el, las fuerzas del ego nos conducen a la ambicion

y el precio de esta ambicion

es el dolor.

No seamos egoistas,

tomemoslo con calma"

"Cada vez que corres
creas la calidad
de tu propia experiencia.

Los corredores hablan a menudo de dolor
y, por supuesto, si tu quieres conseguir
todo aquello que deseas
tendras que empujarte a ti mismo
mas alla de tus limites
cada vez que corras.

Si tu eleccion esta
entre correr para castigarte
o para experimentar contigo mismo,
y has escogido, conmigo, esto ultimo,
entonces, cada una de tus carreras puede ser dichosa.
Las palabras clave son
¡tomatelo con calma!
create como corredor
gradual, paciente, relajadamente."

A VER SI SOY CAPAZ DE DECIR ALGO COHERENTE...

2009-01-03T10:17:00.000-08:00

Quiero escribir pero no me salen las palabras.

Me resulta mas facil expresarme por escrito que de viva voz, pero ultimamente no encuentro el camino para reflejar por escrito las ideas que bullen (pero no fluyen) en mi cabeza. Posiblemente no le interesen a nadie mis divagaciones, pero me gusta escribir y, porque no decirlo, saber que hay personas que me leen. Pero ultimamente, empiezo a escribir y, unas lineas antes o despues, lo dejo, aburrido de mi mismo y de lo que pretendo expresar.
Pero, repito, me gusta escribir. Y he pensado que quizas, si empezaba a escribir sobre algo trivial, sin trascendencia, se podrian encadenar las palabras, las ideas, e ir, poco a poco, escribiendo algo de lo mucho que quiero escribir. Bueno, de hecho ya llevo unas cuantas lineas escritas...vamos bien.
Tengo muchos temas en el tintero sobre los que me gustaria opinar, dar mi vision. Pero me falta espontaneidad, quizas inspiracion, y eso hace que me cueste mucho llegar a plasmar nada por escrito. ¿Debo ser un poco mas banal, quizas? ¿Debo escribir mas, aunque la mayor parte sean chorradas sin interes y que de la cantidad salga la calidad (toda la "calidad" que puede salir de un cenutrio como yo)?
Pues voy a hacerlo. Escribire mas a menudo, aunque sea para contar mi ultimo entrenamiento. Puede que algun dia, ademas de contar mi entrenamiento basura o comentar la ultima chorrada de turno, se me ocurra algo interesante para alguien. Espero que asi sea.
De momento, alla va (lo siento, no se me ocurre nada mejor):
1 Enero: 51´04´´ carrera continua. 152 ppm media + 20´natacion en el mar con neopreno con mis amigos, como venimos haciendo los ultimos tres años. Aguita fria pero muy buena la sensacion de empezar asi el año. Las dos birras de despues, al solecito, grandiosas...
2 Enero: Dia complicado. No he entrenado.
3 Enero: 52´22´´ carrera, incluyendo algun cambio de ritmo largo. He salido a correr a las 6h30´de la mañana por el paseo de la playa; me encanta correr a esas horas los fines de semana, es como si estuvieras solo en el mundo. 152 ppm media y buenas sensaciones. Despues me he cambiado y he salido con mi Zipp con intencion de hacer un par de horas, pero cuando llevaba 40´ha empezado a llover y me he dado la vuelta a casa. Hoy pasaba de mojarme y de estar luego varios dias con las rodillas tocadas. Al final, 51´26´´ de bici a 132 ppm de media. !Como rueda la Zipp!

SIGO VIVO

2008-12-18T02:03:00.000-08:00

Por si a alguien le interesa...sigo vivo.
Con pocas ganas de escribir. Con poco tiempo para hacerlo en caso de tener ganas. Con muchas "movidas mentales" que, en caso de tener ganas y tiempo, tampoco me dejan resquicio para la inspiracion que, al menos en mi caso, requiere sacar a la luz unas lineas.
Pero sigo vivo y entrenando. Intentando cumplir con las directrices que me manda mi entrenador. Si no al pie de la letra, si con la estructura, intensidades y, porque no, espiritu que desea ver en mi entrenamiento.
Epoca turbulenta la que estoy viviendo. Profesionalmente y espiritualmente. Espero ir recuperando el equilibrio (aunque nunca me he considerado una persona especialmente equilibrada), la tranquilidad, la paz...
Esto no ayuda al entrenamiento pero, por otra parte, creo que , si cumplo mis objetivos deportivos, me sentire doblemente satisfecho. La vida no es un camino de rosas. El Ironman tampoco.
A pesar de todo, dados los tiempos que corren, no tengo derecho a quejarme por nada; no quiero ser un egoista que no vea mas alla de sus narices. La vida me ha regalado muchas cosas buenas y a veces, me siento tonto por no saber disfrutarlas por los obstaculos del dia a dia.
No me enrollo mas.
Sigo vivo y entrenando.
Y, como dice mi amigo Esteban: entrenando todo lo que puedo y me dejan. Si luego no ando, no sera por no haber entrenado. Basta de excusas.

SWIM

2008-11-01T12:49:00.000-07:00

Este año, despues de muchos años chapoteando por las piscinas de Alicante y alrededores, he vuelo a entrenar la natacion. Sigo siendo una piedra en el agua, aun no he llegado a encontrarme realmente comodo en la piscina ningun dia, pero estoy muy contento. Contento porque hacia muchos años que no entrenaba tres dias a la semana en el agua. Contento porque estoy entrenando de verdad; antes me tiraba al agua y nadaba. Ahora entreno natacion. Con mis limitaciones, con mi pesimo nivel. Pero entreno para mejorar, para sentirme comodo en el agua.

Le estoy muy agradecido a Fran, de Virgin Alicante, la oportunidad que nos dio a Jandro y a mi de integrarnos en el grupo de natacion Master que dirige Serrana Fernandez en su club. Serrana es una nadadora Uruguaya, Olimpica y con records Iberoamericanos que nos esta haciendo sufrir como nunca lo habiamos hecho en una piscina. Pero sus entrenamientos, duros para mi nivel, estan muy bien estructurados, perfectamente dirigidos y enfocados a nuestros objetivos. Series de todo tipo, tecnica, nados continuos, estilos, natacion en aguas abiertas: Serrana se lo esta "currando" y espero que me sirva para, si no ser un poco mas rapido en el agua, al menos estar mas relajado en la salida de mi proximo Ironman.

La verdad es que nunca habia entrenado natacion como ahora y resulta motivante entrenar con un grupo de gente y esforzarte mucho mas alla de lo que lo haria en solitario. El grupo, compuesto por nadador@s de travesia y triatletas (Jandro, Michi, Fran, Miguel, ec), es un estimulo y me sorprendo a mi mismo haciendo trabajos y manteniendo intensidades que, en solitario, jamas sacaria adelante.

Espero que todo este trabajo salga a relucir en el momento oportuno. O, al menos, disfrutar tanto en el agua como el renacuajo de la foto.

EN ZAPATILLAS POR ALII DRIVE...

2008-10-22T10:06:00.000-07:00

Algunos numeros sobre las zapatillas de running que han utilizado los diez primeros hombres y mujeres en Kona 08 (fuente, Slowtwitch.com).

Junto a la marca, el numero de triatletas que la han usado durante el maraton:

-Saucony 6

-Asics 3

-Nike 2

-Mizuno 2

-Newton 2

-Puma 1

-Avia 1

-New Balance 1

-Zoot 1

-Brooks 1

En chicas, abrumadora mayoria de Saucony, 5 de diez. En chicos, tan solo destacan Asics y Nike con dos de diez cada una de ellas.

Saucony Power...

SOBRE ENTRENADORES

2008-10-17T02:00:00.000-07:00

Al final me he decidido: para esta temporada voy a tener entrenador.
Siempre me ha interesado mucho el tema del entrenamiento y he procurado formarme e informarme al respecto, con lo cual me he autoentrenado durante muchos años. Durante una epoca me funciono bien, pero en los ultimos tiempos, mi entrenamiento ha sido anarquico, inconstante, monotono, creo que casi autodestructivo....ese es otro tema que, posiblemente, diera para un post mas "emocional" por llamarlo de alguna manera.
El caso es que, al igual que en otras facetas de mi vida, he tocado fondo en mi "entrenamiento basura". Hasta aqui he llegado y ahora voy a hacer las cosas bien. Recuerdo que hace un par de años, mi amigo Javi ("IronJavi") me comentaba como, tras su primer Ironman, recapitulo, analizo sus errores y se propuso hacer las cosas bien, enmendar errores. Analisis, reconocimiento de errores, busqueda de soluciones. Javi hizo su eleccion despues de mucho meditarlo (os aseguro que es una persona con gran criterio).
Me he pensado mucho el tener un entrenador, pero finalmente me he decidido porque necesito motivacion, compromiso, otro punto de vista, nuevos estimulos fisicos y mentales, etc.

En un principio, pense en alguien cercano a mi, un amigo que me conociera, que supiera cual es mi realidad actual, pero deseche la idea, pues pense que la proximidad, el exceso de confianza, me podria restar compromiso personal. Decidi que debia ser alguien con quien conectara pero no demasiado cercano.
He barajado varias opciones y creo que he encontrado la persona perfecta.
Mi entrenador es, desde principios de Octubre, Pablo Cabeza. A traves de su web, www.dorsalcero.net , esta trabajando conmigo en base a los objetivos que le he planteado para esta temporada. Me he decidido por Pablo por muchos motivos, pero hay dos que han pesado especialmente para tal decision: uno ha sido las referencias personales que Javi me ha dado, ya que en Kona 07 pasaron bastante tiempo juntos y la otra ha sido el hecho de que creo que compartimos una vision muy parecida de lo que este deporte significa para nosotros. Y esto para mi es fundamental; siempre he pensado que para que el binomio atleta-entrenador funcione, es imprescindible tener la misma vision del entrenamiento e, incluso diria, de la vida. Al margen de los innegables conocimientos y la gran experiencia de Pablo, para mi ha sido fundamental el sentirme identificado con su forma de pensar. Mi confianza en el es absoluta, al 100%. Espero estar a su altura.
De momento, en estas tres semanas que llevo trabajando con el, he vuelto a sentirme triatleta.
Denzel Washington estaba entre los candidatos; me gustaba su contundente estilo en Training Day, pero no pudo ser...

KONA

2008-10-02T03:13:00.001-07:00

Se acerca el gran dia.

Para muchos es el dia mas esperado del año.

El dia del IRONMAN. El original, el que nos cambio la vida y nos hizo tal como ahora somos.

Para los que van a estar alli, un dia que marcara un antes y un despues en sus vidas. Nada sera tal como era antes de volar hacia Kona.

El IRONMAN no es tan solo una carrera.

El IRONMAN no empieza cuando suena el cañon en el Pier.

El IRONMAN no acaba cuando cruzas la meta de Alii Drive.

Yo no he ido a Hawaii. Espero, en lo mas profundo de mi corazon, hacerlo algun dia.

Pero si que puedo decir que EL IRONMAN cambio mi vida hace ya muchos años.

Yo no he ido a Hawaii. Pero en mi imaginacion, he atravesado cientos, miles de veces, el Energy Lab. He rodado acoplado miles de kms por la Queen K. Espero poder hacerlo de verdad, algun dia.

Me siento incompleto; algo me dice que debo ir alli a "cerrar el circulo" de mi vida.

DINOSAURIO EN BAÑADOR

2008-09-24T10:44:00.000-07:00

Soy casi un Dinosaurio. Los hay aun mas viejos, mas veteranos, con mucha mas experiencia, pero yo estoy a punto de ganarme el derecho (si no lo tengo ya) a llamarme a mi mismo Dinosaurio del Triatlon. Dentro de poco, cumplire 20 años en el mundo del tri. Veinte años desde mi primer triatlon...Ya contare historias del abuelo cebolleta en otra ocasion; hoy voy a lanzar un grito al aire, para quien lo quiera recoger.

Viejos, y no tan viejos, triatletas: ¿donde estan vuestros bañadores de competicion? ¿conservais aun vuestro viejo Speedo o De Soto con badana? ¿recordais aquella imagen que os parecia tan "cool" hace una decada o mas? ¿no añorais aquella imagen tan caracteristica de nuestro deporte? ¿no echais de menos aquellas miraditas narcisistas a vuestros cuadriceps al aire?

¿Por que no sacamos nuestros bañadores y volvemos a reivindicar nuestra condicion de deportistas deshinibidos, sin complejos?

Recordemos los viejos tiempos: corramos con nuestro viejo De Soto y nuestra camiseta corta; machaquemos a los chupones, quitemosle el polvo a nuestra vieja bici de tri (quiza con ruedas de 650 y angulos radicales...¡que pureza!) y rodemos con ella, sin complejos ante los "pepinos" de ultima hornada. Dejemonos guiar por nuestro instinto, por nuestras sensaciones, por nuestro espiritu...

Recordemos la esencia de este deporte, aquello que buscaron muchos antes de nosotros: la busqueda de los limites, la lucha interior, el esfuerzo en solitario que nos lleva a conocernos como nunca lo hicimos.

Ponerte un bañador y una camiseta corta no va a hacer milagros....pero puede ayudar.

Ufff....cada dia estoy peor...

P.D. Mi mujer me mata si vuelvo a competir en bañador...

HOY SI VOY A ESCRIBIR

2008-09-18T01:52:00.000-07:00

Hoy si que he encontrado el tiempo, la motivacion para escribir.

Siempre me he preguntado como una persona como yo, bastante timida y reservada, era capaz de "desnudarse" de la manera en que lo hacia en este blog. No encuentro una respuesta concreta.

Siempre me ha gustado escribir aunque esto tambien me causa pudor; me dan miedo mis limitaciones gramaticas, mis faltas de ortografia (esa imperdonable mania de no acentuar), mi falta de recursos literarios. Admiro a aquellos que dominan el lenguaje y que son capaces de trasmitir ideas, emociones, vivencias, con estilo, sin caer en la repeticion, con fluidez.

Tambien hay quien, a pesar de un "estilo literario" (por llamarlo de alguna manera...) un poco tosco, consiguen llegar al corazon, al alma del lector.

En el ciberespacio conviven ambos y cada uno de ellos tiene su espacio, su publico fiel.

Hay blogs para todos los gustos. En los blogs "triatleticos" tambien se pueden encontrar diferentes estilos; desde el blog-diario de entrenamiento, donde encontramos los tiempos, pulsaciones, resultados, etc...hasta el blog donde se mezclan las reflexiones interiores, existenciales, vitales, con la ultima salida en bicicleta del domingo acompañada de sus correspondientes kms y pulsaciones. Hay blogs con fotos, con videos, con musica, con frases lapidarias en la cabecera, con declaraciones de intenciones, con publicidad, con tacos, sin tacos, con faltas de ortografia, actualizados cada dia o cada mes, con listas de amigos, respetuosos, radicales, con fondo negro, con fondo blanco, cuidados, feos, bonitos, profundos, insoportablemente superficiales, egocentricos, interesantes, estupidos, solo Ironman, en Catalan, en Castellano, en Euskera, famosos, desconocidos....Hay de todo, afortunadamente. Y cada uno puede visitar aquellos que mas le gusten. Si algo bueno tiene Internet es esto: la libertad.

Bueno, y esto es todo lo que tenia que decir.

Y para que veais lo caotico que este blog tambien es, os cuento, en esta misma entrada, que tan solo parecia una divagacion de alguien aburrido, mis datos del entrenamiento de esta mañana. Ale, alla van:

40´de rodillos.

Pulso medio 137 ppm

Pulso maximo 161 ppm

15´calent + 20´con 52 x 17-15 + 5´vuelta a la calma

Por cierto, el de la foto de arriba, como muchos ya sabreis, es Scott Tinley. Perfecto ejemplo de triatleta con cosas interesantes que contar.

ZIPP 2001: UNA VIEJA HISTORIA DE AMOR

2008-07-21T10:18:00.000-07:00

"La primera vez que la vi me enamore de ella. Era tan bella, tan distinta a todas las demas. Me conquisto, me robo el corazon. Pero yo era, tan solo, un aprendiz en su mundo, un mundo donde ella era la reina. Era inalcanzable; siempre pense que jamas pondria sus ojos en mi. Ella solo concedia sus favores a unos pocos elegidos. Yo la amaba, pero era un amor imposible.

El tiempo paso, y yo fui creciendo, adquiriendo experiencia. Conoci a otras, tambien bellas, tambien seductoras...pero ninguna tan enigmatica, tan especial, tan bella.

Pero un dia, cayo en desgracia: quiza fue la envidia, quiza su caracter era demasiado adelantado a su tiempo, quiza...

Quisieron acabar con ella, marginarla, pero lo unico que consiguieron fue convertirla en un mito. Unos pocos incondicionales se mantuvieron fieles, amandola aun mas, ahora casi en secreto, en medio de la incomprension y la ignorancia de muchos. Fieles a lo que era y, sobretodo, a lo que representaba.

Cada vez se dejaba ver menos, pero en las pocas ocasiones en que la volvia a ver, algo se removia en mi corazon...los viejos y verdaderos amores nunca se olvidan.

Y de repente, un dia, por casualidad, nuestras miradas se volvieron a cruzar. Pero ahora ella me miro, se fijo en mi y me sonrio.

A veces los sueños se cumplen y ahora es mia. O yo soy suyo. O...yo que se. Solo se que ahora estamos juntos, dispuestos a fundirnos en uno, a volar, a desafiar la incomprension, las miradas de los que no entienden, de los que no creen...

Es mia.

Soy suyo"

Bueno, espero que Brigitte no se haya puesto celosa, pero estoy tan contento de haber conseguido este cuadro que me sentia en la obligacion de presentarlo de una manera especial.

Se trata de un cuadro Zipp 2001 del año 95-96 (no lo se exactamente). Os cuento algo acerca de el: su antiguo dueño, un Vasco afincado en Paris (aprovecho para agradecerle a Todor Azurtza su paciencia, ayuda y comprension; gracias Todor), la compro nueva en Octubre de 2006 en RA Cycles, en New York. La uso poco y la mimo mucho, incluyendo un cambio de color (de un azul-violeta de dudoso gusto a un negro impresionante) y, cuando me entere de que la ponia a la venta, no lo pense dos veces: debia ser mia. El resto es historia.

Los cuadros Zipp vieron la luz a principios de los 90, en principio en forma de colaboracion con Allsop-Softride (¿alguien recuerda la prueba que hizo Antonio Alix en Bicisport de una Zipp?). Cuando aparecieron, supusieron una pequeña revolucion en el mundo del multideporte, especialmente. Aerodinamica y comodidad eran sus armas.

Mas tarde, Softride y Zipp se separaron y cada uno llevo adelante sus propios proyectos.

Ha habido ilustres triatletas que han pedaleado sobre este tipo de bicis: Greg Welch, Christian Bustos, Chuckie "V" Veluypek, Pauli Kiuru, Wes Hobson, Brad Beven, etc.

Manufacturadas en cantidades limitadas en USA, su diseño y su calidad de construccion se adelantaron a su epoca; muchas de las soluciones que ya se emplearon en estos cuadros, son los que se emplean en cuadros de ultima generacion.

En el año 95 o 96 (no recuerdo exactamente), las absurdas normas de la UCI las prohibieron para el mundo del ciclismo, limitando su mercado al triatlon...En el 97, Zipp dejo de producirlas y estos cuadros se convirtieron en objeto casi de culto. Softride si que aguanto unos años mas, aunque en 2005-2006 tambien dejaron de fabricar cuadros.

Las cosas especiales no tienen termino medio: o las amas o las odias. Lo mismo pasa con esta bici.

Yo soy del primer grupo.

La hemos montado (gracias, Esteban) con mimo, con cariño. Eligiendo para ella lo mejor, con piezas que ya tenia y algunas nuevas.

Ahora hay que probarla y ver si, ademas de bella, realmente posee todas aquellas virtudes de las que se hablo durante años. Dicen que es la bici mas rapida jamas construida. Dicen que es comoda, absorbente. Dicen...

No se si sera verdad (ya os contare...), pero , en el fondo, me da igual. Solo espero que me deje conocerla, que me enseñe por que conquisto a tantos antes de a mi.

Creo que esto es, tan solo, el inicio de una larga relacion.

Los viejos amores nunca mueren.

RI"BARRO"JA IRONTERRA 2008

2008-07-14T02:04:00.000-07:00

"Yo estuve alli.

He visto cosas que nunca creeriais.

Vi como se hacia de noche a las cuatro de la tarde; como se oscurecia el cielo en pleno dia.

Vi como descargaba su furia en forma de agua y fuego.

Vi caer rayos muy cerca de mi, demasiado cerca para tomarlo a broma.

Vi caer rocas de la ladera. Demasiado grandes, demasiado cerca.

Vi seres con aspecto semihumano, cubiertos de barro y empujando unos extraños artilugios, parecidos a bicicletas. Los vi ladera arriba, jadeando y cubiertos de sudor, barro y agua, empeñados en subir, cuando podian rodear aquel infierno...si alguien se lo hubiera dicho.

Me encontre a mitad de camino con amigos, con el agua a la altura casi de las rodillas, con una expresion incredula, varados en el barro, sin poder avanzar ni retroceder.

Vi verdaderos heroes, como no imaginais que existen; los vi volver atras bajo la tormenta, sin miedo al agua, al barro, a las rocas. Los vi caerse y volverse a levantar, ofrecer su apoyo, su sonrisa y su animo, todo por ir en busca de su compañero en apuros, todo por ayudar a seguir adelante a su amigo. Nunca sere como ellos, pero estuve alli, los vi.

Yo he visto cosas que nunca creeriais..."

No quiero hacer una cronica "seria" de la carrera, ya que esta no existio, aunque algunos levantaran trofeos que no les correspondian. De la organizacion, decir que creo que se vio desbordada por las circunstancias y que no supieron reaccionar. O, tal vez, en su animo por seguir adelante, lo unico que consiguieron fue crear el caos y "cabrear" a mucha gente. La decision de suspender la prueba fue acertada, pero a continuacion provocaron una serie de situaciones casi grotescas... Pero no quiero cebarme con ellos, ya que la situacion era realmente caotica y era dificil tomar decisiones rapidas y, sobretodo, acertadas. Desde luego, bajo mi punto de vista, no estuvieron acertados. Voluntariosos si, sin duda.

Personalmente, a pesar de todo, creo que volvere a Riba Roja. Y espero ganarme mi camiseta de Finisher de verdad, haciendo todo el recorrido. Precioso recorrido.

Gran fin de semana, a pesar del barro, de la tormenta, de la desilusion por no poder completar la carrera debido a la suspension de la misma durante el sector de MTB.

Disfrutando de la compañia de mis amigos. Que mas se puede pedir.

MUERTE DE UN TRIATLETA

2008-07-04T01:39:00.000-07:00

Hacia tiempo que no escribia, pero ayer me entere de la muerte de Toni Garcia, triatleta del Club Triatlon Granollers. Toni entro en parada cardiorespiratoria despues de haber terminado el Triatlon de Banyoles y, despues de unos dias en coma, ha muerto.

Con treinta y un años.

Con familia.

Con toda la vida por delante.

!Que gran putada!

Lo siento mucho. Desde aqui le envio mi mas sentido pesame a sus familiares y amigos. Lo siento mucho; no se que mas se puede decir en estos casos...lo siento.

IRONCAT 08

2008-05-20T01:32:00.000-07:00

Llegue a esta carrera con mas dudas que nunca; una caida en bici a pocas semanas del Ironcat me tuvo veinte dias practicamente parado, sin correr a pie ni un solo metro y tan solo haciendo alguna salida suave en bici y muy poca natacion (esto ultimo en mi linea, para que negarlo...). El resto del año habia entrenado bien, con mas regularidad que en años anteriores, y esto era lo que me daba esperanzas de superar el reto del Ironcat. Las dudas sobre mi estado fisico me asaltaban, pero tenia mas claro que nunca que el planteamiento de carrera debia ser conservador, paciente. Quiza estos recelos fueran, en cierto modo, mis aliados.

El dia amanecio gris, con unas nubes que ya eran un presagio de lo que luego ocurrio. Poco viento, tan solo una leve brisa, nada parecido al huracan del Ironcat 07.

Este año los boxes han crecido para dar cabida a los mas de doscientos triatletas y esto ha obligado a trasladarlos a otra zona mas amplia. El circuito de natacion tambien ha variado; se nada en sentido contrario al año pasado y, ademas, al acabar la segunda vuelta habia que nadar unos metros mas hasta entrar en el mismo puerto. Ahora, viendo los tiempos de la natacion, me da la impresion de que "sobraron" unos 400 mts aproximadamente.

Ya en la playa, despidiendome de mis amigos, de Julia, de Brigitte, noto que estoy muy nervioso, ansioso; necesito meterme ya en el agua y empezar a nadar, sera el antidoto para los nervios. Me coloco en la parte de atras y en un lateral, donde corresponde a mi nivel de natacion actual.

Salida.

Desde las primeras brazadas, un pensamiento se apodera de mi y estara presente durante todo el dia en mi cabeza: "tranquilo, es un dia muy largo, queda mucha carrera por delante".
Procuro nadar muy comodo, cuidando la tecnica y deslizando, minimizando el desgaste fisico. El primer largo se hace eso precisamente, largo. Pero los metros van cayendo y me encuentro comodo, ayudado por el estado de la mar que es muy bueno, aunque yo diria que habia alguna corriente que entorpecia un poquito. Tercera boya; venga, a por la primera vuelta. Cuando termino la primera vuelta miro el tiempo: 36´y pico. Bien, mas o menos lo esperado, incluso mejor, dado mi entrenamiento de natacion. La segunda vuelta nade muy comodo, a veces en solitario, a veces en grupo y orientandome perfectamente. Incluso disfrutando en algunos momentos. Mi gran miedo, los calambres musculares en la zona tibial, no aparecieron, aunque hubo un par de pequeños amagos. Cuando completo la segunda vuelta miro el tiempo y veo 1h 17´y pico. En ese momento ya me percate de que habia metros de mas, ya que aun nos restaba ir hasta el espigon y entrar en el puerto, para salir por una pequeña rampa en el club nautico (igual que en 2006). Pero la natacion ya estaba practicamente superada y, para mi, uno de los momentos que mas temia, no tanto por la distancia como por mis problemas de calambres cuando nado distancias largas.

Ultimos metros y toco tierra. Me pongo de pie, con bastantes dificultades, bastante mareado y miro el crono: 1h26´. Soy mal nadador pero no tanto...minimo 400 mts de mas, fijo. Pero me da igual, he superado el primer momento dificil del dia. Me empiezo a sacar el neopreno y alli esta mi "club de fans" particular gritando como locos; no pararian en todo el dia. Que grandes son.

Carrera hasta boxes larga. Casco, gafas, zapas de bici, maillot de Triathlete y manguitos. Y, detalle que me "salvaria la vida" mas adelante, chubasquero plegadito en el bolsillo del maillot. Aprovecho para agradecerle a Jandro que me lo prestara para la carrera; no se imagina lo importante que fue. Gracias, tio.

Salgo de boxes entre los gritos de mi gente y comienza la bici. Nos esperaba una buena a todos...

Los primeros kms rode muy comodo, con el pulso muy controlado y a buen ritmo. El cuentakilometros no marca: mejor, asi no me obsesiono con velocidades, medias y demas. Primera vuelta (30 kms) en 1h03´. Mas o menos lo previsto, aunque el tiempo me da igual. Me pasan bastantes triatletas y cada vez que me pasa uno pienso lo mismo: "tranquilo tio, el dia es muy largo, esto acaba de empezar". En la segunda vuelta comienza a llover, al principio levemente, pero poco a poco la cosa se va poniendo seria y decido parar a ponerme el cortavientos. Al acabr la segunda vuelta, ya nos estaba cayendo encima un buen aguacero y, para un tio tan delgadito como yo empezaba a aparecer un enemigo temible: el frio. Hubo momentos en que pense que si el frio iba a mas, no seria capaz de terminar la bici, ya que estaba tiritando sin poder controlarlo. Pero cada vez que me cruzaba con otro triatleta pensaba: "y este ¿que? ¿no va, acaso, tan jodido como tu y no se queja, no sigue adelante"?

Nadie dijo que acabar un Ironman iba a ser facil. Nadie dijo que todo iba a salir perfecto. Nadie dijo que no iban a surgir problemas, imprevistos. Es parte del juego. El frio es parte del Ironman. La lluvia es parte del Ironman. Disfrutala. Estas tiritando. Tienes frio. Estas calado hasta los huesos. Te empiezan a doler las rodillas. Esto es el Ironman ¿que esperabas? Estas vivo, disfruta esa sensacion.

Pasan las vueltas y sigue lloviendo. Mi ritmo es estable y comodo. Mi rutina de nutricion esta funcionando bien y el estomago responde (otro de mis grandes miedos, los problemas estomacales).

En la quinta vuelta me paro a reparar un pinchazo y, entre unas cosas y otras, pierdo casi diez minutos, pero me viene casi bien psicologicamente desconectar un poco de tanto pedaleo. Incluso, cuando vuelvo a subir a la bici, me encuentro mas comodo, con mas ganas de pedalear.
Ultima vuelta, de nuevo con lluvia. Pero ya me da todo igual, mi mente ya esta pensando en la maraton que me espera. Estoy contento de haber terminado la bici, pero el pensamiento sigue siendo el mismo: "esto no ha hecho mas que empezar...ahora viene lo divertido".
Llegada a L´Ampolla y de nuevo alli estan ellos, gritando como locos y haciendome sonreir a pesar del frio, del cansancio, de la lluvia. Impresionante. Que suerte tengo de tenerles.
Transicion rapidilla ya que tan solo me puse las zapas de correr (un 10 para mis nuevas Zoot) y mi gorra talisman. Decidi correr con el maillot de bici y los manguitos, ya que seguia lloviendo y hacia fresquito. Geles en el bolsillo y a correr.
Nada mas salir de boxes, en el avituallamiento, me paro y me tomo un antiinflamatorio y un protector estomacal, ya que tenia miedo de que apareciera el dolor de la zona de la caida en bici, mi gran miedo. Los primeros metros de carrera me ofrecen unas buenas sensaciones, las "patas" estan bien y corro con fluidez. Estabilizo mi ritmo y cuando llego al ritmo que creo que sere capaz de aguantar, lo bajo aun mas. Esa fue, para mi, la clave de hacer una maraton decente (para mi actual nivel). Me propuse ir siempre por debajo de lo que creia ser capaz de aguantar, ya que la experiencia me ha enseñado que eso es una quimera, ya que al final siempre bajas el ritmo. Corro a gusto, facil, disfrutando del Ironman. Procuro moverme sobre 155 ppm o menos. El ritmo no es para tirar cohetes pero los kms van cayendo y las sensaciones son buenas.
Cada 40´tomo un gel y, entretanto, coca cola y algun fruto seco. El estomago aguanta, gran noticia. Tercera vuelta y sigo muy bien, empujado por los animos de mi gente y del resto del publico (increible ambiente en cada paso por la zona de boxes). La rutina de alimentacion funciona aunque cada vez cuesta mas "meterse" los geles. En la cuarta vuelta empieza a doler el gluteo, en el lado de la caida en bici, y rapidamente me tomo otro antiinflamatorio y un protector estomacal. No me pongo nervioso y sigo adelante diciendome que ya he superado la mitad del maraton y estoy muy entero, cuando en otras ocasiones, a estas alturas, ya estaba muy tocado.
Cuarta vuelta y cuarta pulsera. Una pulsera roja mas y, por fin, la ansiada pulsera blanca; vamos a por ellas.
En la quinta vuelta el dolor del gluteo ya es muy intenso y no me deja correr con normalidad, pero tampoco me limita. En esos momentos de duda, miraba a los demas triatletas y pensaba que a cada uno de ellos tambien les debia doler algo, tambien debian tener las mismas dudas que yo, tambien estaban tan terriblemente cansados como yo. Pero alli estan, corriendo unos, andando otros, pero siempre adelante, sin mirar atras. Correr, correr, correr....ese era mi unico pensamiento. Sigo adelante; duele. Buena señal, estas vivo. Prefiero el dolor de este momento a la indolencia de miles de momentos vacios. Prefiero la angustia de los ultimos kms al bienestar de miles de horas no elegidas.
Quinta pulsera. Debo parar a estirar varias veces, ya que el gluteo me esta "dando duro". Pero voy bien, con fuerza y muy buen animo. Ademas, Jose Manuel y Vanessa no paran de animarme en toda esta ultima vuelta, ayudandome a superar el dolor. Camino un poco, muy poco, entre tramos de carrera, ahora ya casi relajado, viendo que me quedan apenas tres kms para terminar. Se acabo el caminar, ahora a correr hasta el final.
Voy a terminar mi septimo Ironman, de ocho empezados, y lo voy a hacer con fuerza, corriendo de verdad. De los ultimos metros, tan solo decir que me desbordo la emocion y entre en meta con lagrimas en los ojos y soltando la rabia de muchos meses.
12hs38´de vida.
12hs38´de ser yo mismo.
12hs38´de libertad.
12hs38´de felicidad.

Esta meta ha sido muy sufrida, por muchos motivos, y tiene muchas dedicatorias; unas muy intimas y personales y otras para todos los que me han ayudado a ser, una vez mas, Finisher.
No se si me dejare a alguien, espero que no.
Mi meta, mi camiseta de Finisher es vuestra:
Brigitte, Julia y Antonio. Mi vida.
Mis padres. Mirandome desde el cielo, seguro.
Mi hermana que me lo perdona todo.
Pez. Amigo, impulso, guia, ilusion....
Jandro. Eres una de las mejores personas que conozco, Asi de sencillo.
Esteban. Si hubiera tenido un hermano, me hubiera gustado que fueras tu.
Juanito. Todo corazon.
Nico. El encanto de la discreccion.
Vanessa. La ilusion hecha persona.
IronJavi. Nuestros caminos van separados pero convergen en el mismo sitio.
Pasqui. Grande, bueno, discreto. Y afortunado de tener a Sol.
Sol. Gracias por todo. Cuida al "bicho"
Meg: Te debo un Ironman
Todos los que, a traves de sus comentarios en este blog,o personalmente me han hecho ver que podia, que debia, que habia que estar alli: Juankir, Paco, Michi, Oscar, Osvaldo, Talin, Fran, Pablo, Moises, Robert, Chema, Omar, Juan Diego, y muchos mas que espero me disculpen por no citarlos.

Y, por que no decirlo, me lo dedico a mi mismo.

MIS NUEVAS ZOOT

2008-05-07T03:57:00.000-07:00

La semana pasada estrene mis nuevas zapatillas. Gracias a mi amigo Iker, de Ekin Kirolak que me las ha enviado.

No son unas zapatillas de running convencionales; son unas zapatillas de triatlon. Zoot ha sacado al mercado la que es, posiblemente, la primera zapatilla realmente especifica para el segmento de carrera a pie de nuestro deporte.

Esteticamente son impactantes (aunque las Ultra Race aun son mas espectaculares ¿verdad Jandro?). Lo primero que notas al ponertelas es una impresionante comodidad; solo recuerdo algo parecido con las Pearl Izumi Shine, otras de mis favoritas. Es como si llevaras unas zapatillas de andar por casa; increiblemente suave el interior, perfecto para correr sin calcetines incluso en larga distancia. Sujeccion suave pero eficaz gracias al elastico que hace las veces de cordon. Tirador sobredimensionado en la zona del Aquiles para ayudar a calzartelas rapido. Suela perforada para perfecta transpirabilidad.

Hasta aqui, todo muy bien pero no especialmente novedoso, ya que estos detalles se han visto en muchas zapatillas "especializadas" en triatlon: las miticas Brooks Kona, las Nike Kukini, las Asics Noosa Tri, Las Saucony Type A y Azure Tri, etc

Lo realmente novedoso en esta zapatilla es que su diseño se ha basado en estudios biomecanicos en triatletas, donde se aprecia que la mecanica de la carrera de estos difiere de la de un corredor "puro". Todos lo sabemos, nuestra tecnica es distinta cuando nos bajamos de la bici y corremos. Los estudios los dejo para los especialistas y para los encargados de marketing...pero lo que es cierto es que estas zapatillas tienen un tacto, una pisada muy especial. La sensacion es que te obligan a pisar mas con la zona cetral del pie, a no "talonar" tanto y que te impulsan hacia delante. No se describirlo muy bien, hay que probarlo.

En definitiva, estoy encantado con ellas y me gusta el hecho de que una marca apueste por el triatlon, pero de verdad, no limitandose a cambiar cordones por elasticos y ya esta. Aqui hay algo mas; se nota que Zoot es una marca nacida por y para el Triatlon.

TU

2008-05-06T04:12:00.000-07:00

Amanece.
Miras al sol y te reconfortan sus rayos. El miedo y el frio desaparecen por un momento. Consigues abstraerte y quedarte tu solo; eres capaz de “oir” tus propios pensamientos, es como si alguien te susurrase al oido y tu le escucharas con una sonrisa complice. Pero ese momento de paz dura poco, te despiertan las voces del resto de locos. Unos rien, otros hablan sin saber muy bien que quieren decir, otros guardan silencio y en todos puedes leer algo en su mirada: miedo, ansia, agresividad, confianza, felicidad…
El humedo frio toca tus pies desnudos y te tensa, preparandote para la batalla. Tus musculos estan tensos aunque tu quieras relajarlos, tu mente esta sumida en la oscuridad de lo que esta por venir aunque tu quieras controlarla, tus palabras no infunden seguridad porque tu mirada denota ese miedo, bendito miedo, que un dia conociste y te sedujo para siempre. Te gustaria que todo hubiera acabado ya, el frio, los golpes, el viento, el calor, la angustia, el dolor, el miedo. Y, sin embargo, lo buscas una y otra vez, una y otra vez, sin encontrar una respuesta y encontrandola en cada momento, todo en un sublime caos que te atrapa, que te traga.
El sol ha iniciado su rapido camino hacia el cenit y sabes que falta poco para estar alli otra vez. Vas a volver a visitar ese lugar que solo encuentras aquí. Ese lugar que no esta en un espacio fisico, que hay que buscar con sacrificio, con esfuerzo, con egoismo pero compartiendo todo al mismo tiempo, y que has encontrado entre el sol abrasador y el viento magico de una isla llamada Lanzarote, o entre los campos de arroz barridos por un huracán de un pequeño pueblo Catalan, o rodando entre los suaves paisajes de una postal en Centroeuropa, o en cualquiera de los sitios que estan por venir. Por un momento sueñas con campos de lava, con otra isla magica y lejana. Todo es posible ¿Por qué no?
Te despides de los tuyos. Hasta dentro de un rato, les dices. Pero sabes que para ti va a ser toda una vida, concentrada en pocas horas. Naceras dejando atrás la seguridad de la tierra, creceras hasta ponerte de pie, sentiras euforia, te creeras invencible, eterno. Sentiras que no puedes seguir adelante, que las cosas no han sido como tu esperabas, que tu vida, tu carrera no esta siendo la que habias soñado. Lucharas, maldeciras, caeras y te levantaras, encontraras aliento y miraras al frente, peleando como nunca imaginaste que serias capaz de hacerlo. Volveras a ser tu y tendras un final feliz, tal como soñaste, rodeado de los tuyos.
Una vida en unas horas. Metáfora vital.
Después de todo, alli, entre el frio, entre el miedo propio y ajeno, entre la frase inconexa del que esta a tu lado y la sonrisa de los que te quieren, entre el caos y la quietud del amanecer, entre tu ansia y tu absurda calma, encontraras lo que siempre has buscado.
Te encontraras a ti mismo.

CON CORAZON Y POCO MAS

2008-05-02T01:30:00.000-07:00

Bueno, faltan unos quince dias para el Ironcat y me asaltan mil dudas.

He tenido que estar practicamente sin entrenar (salvo alguna sesión de bici y alguna muy suave de natación) a consecuencia de la caída en bici, durante tres semanas, posiblemente tres de las semanas mas importantes de cara a la preparación de un Ironman. Ya soy capaz de correr 45´sin demasiado dolor, pero es una incógnita lo que pasara cuando lleve 2-3 horas de carrera...

Para colmo, me estoy resintiendo de una vieja tendinitis en el hombro.

Y en bici, he pasado de estar bastante bien, como hacia mucho tiempo que no estaba, a ir "justito" cuando paso de 4 hs de pedaleo...

Con este panorama me pregunto ¿debo ir a L´Ampolla? ¿Tiene sentido presentarse a correr un Ironman de este modo? ¿No es un suicidio (deportivo) intentarlo?

Si pienso un poco, la poca cordura que aun me queda me dice que me quede en mi casa, que ya habrá otras oportunidades. Es verdad, debería hacerle caso a mi cabeza...

Pero...

Mi corazón me dice que corra. No se muy bien porque. Pero voy a correr. Se que no es lo mas inteligente, lo mas prudente, lo mas correcto. Pero me he propuesto disfrutar de la vida que me queda por delante, y hacer este tipo de cosas me hacen sentir vivo como pocas.

Yo le he dado mucho al Ironman, al triatlon; le he ofrecido muchas horas de mi vida. Ha sido una de mis obsesiones desde hace mas de quince años, he apostado por el incluso profesionalmente. Por el he renunciado a muchas cosas; le he robado tiempo a mi familia, a mis amigos. A veces he pensado que si todo el tiempo que le he dedicado a este deporte lo hubiera "invertido" en otra cosa, quizas hubiera tenido una vida mas facil. Posiblemente sea asi, pero no hubiera tenido una vida tan llena, con momentos tan plenos, tan felices como los que me ha proporcionado este deporte.

¿Y porque este rollo pseudofilosofico-personal?

Porque le voy a pedir al Ironman que me excuse por esta ocasión y que me deje presentarme ante el de nuevo. Me presento con las manos casi vacías (entrenamiento), pero le voy a pedir que me deje estar allí. No le pido piedad, ni que me lo ponga facil. Tan solo que, aun juzgandome con la misma dureza que a los demás, no vea mi falta de preparación como una falta de respeto. Nada mas lejos de mi intención. Tengo la certeza de que, cuando el Ironman quiere, siempre es mas fuerte que nosotros. Tarde o temprano nos lo demuestra (como hizo conmigo hace dos años en el Ironcat...).

Le respeto profundamente.

Quizás respeto y corazón sean suficientes para ser, de nuevo, Finisher.

Lo dudo.

Ya os contare.

MALOS TIEMPOS

2008-04-16T11:00:00.000-07:00

No estoy en mi mejor momento, la verdad.

Hace diez dias me di una buena leche con la bici. Rodaba bastante rapido detras del Pez y al entrar en una rotonda, se me fue la bici de delante y... al suelo. Fue una caida dura pero limpia y parecia que todo iba a quedar en unos cuantos dias dolorido e incomodo por las quemaduras del asfalto. Han pasado ya diez dias y las heridas han cicatrizado, pero tengo un dolor muy agudo en la ingle. Curioso; te caes y te golpeas en la parte exterior de la cadera, muslo, rodilla, codo, hombro....y te duele la cara interior del muslo y la ingle. Parece que no hay ningun problema oseo y que todo es una distension muscular y una especie de hematoma interno. Y como siempre: reposo y antiinflamatorios. Ya veremos el tema del reposo; en cuanto el dolor me lo permita, vuelta a entrenar. Por ahora me resulta imposible, ya que el simple hecho de andar (y no digamos subir una escalera) ya resulta muy doloroso y no me veo capaz de correr ni un metro. Curiosamente, puedo pedalear, con dolor pero puedo, pero una salida en bici supone dos dias realmente jodido y, en definitiva, un paso atras.

Lo peor de todo es que veo que mi participacion en Elche se aleja definitivamente; a 11 dias vista no me veo capaz de estar en la linea de salida teniendo en cuenta mi lamentable estado actual.

Y no poder correr en Elche me duele, pero lo que me preocupa de verdad es que me falta un mes justo para el Ironcat y...no se, no se.

Lo dicho, la moral por los suelos y fisicamente....en un estado penoso.

Lo de la foto del Dr. House es porque en casa dicen que ahora ando como el...Asi de graciosas que son mis chicas.

LA ESENCIA Y EL AROMA

2008-04-06T11:35:00.000-07:00

La busqueda de la esencia. Fotograma de "El Perfume".

La esencia y el aroma.

La esencia es lo autentico, el aroma es una imitacion.

No son mias estas palabras, pero la persona que me las dijo me ha abierto los ojos. Las he sacado del contexto en que las dijo, pero creo que son validas para lo que quiero expresar.

¿Cual es la esencia de nuestro deporte?

¿Quien reconoce la esencia del Ironman?

¿Se ha perdido la esencia con el auge de la larga distancia?

¿Tenemos la "cultura" necesaria para estar a la altura del Ironman?

¿Conocemos su historia? ¿Sabemos quienes han sido sus heroes? ¿Conocemos sus lugares "sagrados"?

¿Hemos bebido de sus fuentes?

¿Todos los que hemos acabado un Ironman (o tres, o diez) somos dignos Finishers?

¿Somos TRIATLETAS de verdad?

¿Creemos que ser Triatleta es, tan solo nadar, pedalear, correr?

¿Creemos que el habito hace al monje? ¿Somos autenticos "creyentes"?

¿Le hemos perdido el respeto al Ironman? ¿Creemos que lo podemos mirar de tu a tu? ¿En serio?

¿Hemos crecido como TRIATLETAS, conociendo nuestro autentico deporte, educandonos en sus leyes verdaderas (no hablo de reglamentos...), en su historia, o hemos crecido en la ausencia de todo ello?

¿Hemos evolucionado?

¿Somos mejores?

¿Lo somos (Triatletas, Ironman, Finishers...) todos o solo unos cuantos de los que lo parecen?

¿Era mejor ser un loco hace años o ser ahora reconocido socialmente?

¿Era mejor ser entonces un "proscrito" o ser ahora un "heroe"?

¿Era mejor experimentar o es mejor creer que lo sabemos todo?

¿Sabemos mas? ¿Sabemos algo...de verdad? ¿O solo sabemos lo que alguien que creia saber nos dijo?

¿Tenemos una pizca de la esencia? ¿O solo tenemos un ligero aroma?

No quiero herir a nadie, ni polemizar; puede que provocar una reflexion.

Es tan solo un pensamiento en voz alta.

YOU ARE AN IRONMAN !!!

2008-03-12T11:59:00.001-07:00

Cuando veo imagenes como esta, me digo a mi mismo: "y tu te quejas de tus problemas, de tu falta de tiempo para entrenar, de tus dolores..." Ufff, mejor me callo. Sobran las palabras.

Este tipo si que es de hierro....y de fibra de carbono.

YOU ARE AN IRONMAN.

AMIGOS

2008-03-04T04:14:00.000-08:00

Nunca he sido muy dado a creer que la amistad era un bien imperecedero. Mas bien al contrario; siempre he creido que los amigos, como muchas cosas buenas de la vida (la pasion, la juventud, la inocencia...) se van perdiendo por el camino. Posiblemente haya sido culpa mia, porque nunca he sido capaz de cuidar a mis amigos y estos, hartos de ser ellos solos los que cultivaban nuestra relacion, se han ido cansando y apartando de mi vida. Lo que fue una gran amistad, se quedo en un bonito recuerdo, en algun encuentro ocasional, en un "te acuerdas de aquel dia..."

La vida nos lleva a cada uno por un camino; hay quien maneja, en la medida de lo posible, las cuerdas del destino. Yo no. Muchas veces tengo la sensacion de que la vida me lleva por un camino sobre el cual no tengo ningun control. A veces es el camino que yo hubiera elegido; otras veces es un camino distinto al que yo hubiera tomado.

Aquel gran amigo de la juventud, aquel con el que compartias todo, aquel con el que siempre estabas de acuerdo en todo, aquel al que siempre apoyabas, sin condiciones, hoy no tiene nada que ver contigo. No compartes con el su forma de ver la vida, no tienen nada que ver vuestras aficiones, no os podriais poner de acuerdo ni en lo mas simple. Su vida no tiene nada que ver con la tuya. Fue tu amigo pero seria muy dificil que, si lo conocieras hoy en dia, llegara a serlo de nuevo. Triste, pero cierto.

Esa es, o era, mi pesimista (o realista) vision de la amistad.

Cuando te haces mayor es dificil encontrar nuevas amistades. O, al menos, para mi lo era.

Pero la vida, que en el fondo se porta bien conmigo me ha dado una segunda oportunidad y en mi madurez (¿?) he encontrado la amistad. De nuevo. O por primera vez. Se han cruzado en mi vida unas personas con las que si comparto las cosas importantes de la vida. El deporte, el triatlon, el Ironman, ha sido el nexo inicial de union. Pero como decimos a veces, "hay vida despues del Ironman". Y en este caso, mas que nunca. Gracias al Ironman, al triatlon, nos conocimos, pero despues ha habido una conexion, una afinidad que va mas alla del deporte.

Mis amigos son grandes tipos. Buenos tipos. Buena gente. Buenas personas. Muchas veces, me comparo a cualquiera de ellos y no me veo, ni de lejos, a su altura. Pero son mis amigos, me lo demuestran cada dia.

Ahora mi unico miedo es no saber estar a su altura y fallarles. Espero que tengan paciencia conmigo.

Soy un tipo muy afortunado por tener estos amigos. De verdad, es un lujo disfrutar de su compañia, de su confianza.

Lo que el otro dia hicieron por mi, ha sido una de las cosas mas bonitas que me ha pasado en la vida. Ellos ya saben a que me refiero. Me quede un poco bloqueado y quiza no supe agradecerselo como debia en ese momento, pero ahora, desde aqui, les digo que me llego al alma, que me emociono porque siento que me aprecian de verdad. Gracias.

Seguiremos disfrutando juntos del deporte, del triatlon, de nuestras "birras", de la vida.