SIGO VIVO

Por si a alguien le interesa...sigo vivo.
Con pocas ganas de escribir. Con poco tiempo para hacerlo en caso de tener ganas. Con muchas "movidas mentales" que, en caso de tener ganas y tiempo, tampoco me dejan resquicio para la inspiracion que, al menos en mi caso, requiere sacar a la luz unas lineas.
Pero sigo vivo y entrenando. Intentando cumplir con las directrices que me manda mi entrenador. Si no al pie de la letra, si con la estructura, intensidades y, porque no, espiritu que desea ver en mi entrenamiento.
Epoca turbulenta la que estoy viviendo. Profesionalmente y espiritualmente. Espero ir recuperando el equilibrio (aunque nunca me he considerado una persona especialmente equilibrada), la tranquilidad, la paz...
Esto no ayuda al entrenamiento pero, por otra parte, creo que , si cumplo mis objetivos deportivos, me sentire doblemente satisfecho. La vida no es un camino de rosas. El Ironman tampoco.
A pesar de todo, dados los tiempos que corren, no tengo derecho a quejarme por nada; no quiero ser un egoista que no vea mas alla de sus narices. La vida me ha regalado muchas cosas buenas y a veces, me siento tonto por no saber disfrutarlas por los obstaculos del dia a dia.
No me enrollo mas.
Sigo vivo y entrenando.
Y, como dice mi amigo Esteban: entrenando todo lo que puedo y me dejan. Si luego no ando, no sera por no haber entrenado. Basta de excusas.

SWIM

Este año, despues de muchos años chapoteando por las piscinas de Alicante y alrededores, he vuelo a entrenar la natacion. Sigo siendo una piedra en el agua, aun no he llegado a encontrarme realmente comodo en la piscina ningun dia, pero estoy muy contento. Contento porque hacia muchos años que no entrenaba tres dias a la semana en el agua. Contento porque estoy entrenando de verdad; antes me tiraba al agua y nadaba. Ahora entreno natacion. Con mis limitaciones, con mi pesimo nivel. Pero entreno para mejorar, para sentirme comodo en el agua.

Le estoy muy agradecido a Fran, de Virgin Alicante, la oportunidad que nos dio a Jandro y a mi de integrarnos en el grupo de natacion Master que dirige Serrana Fernandez en su club. Serrana es una nadadora Uruguaya, Olimpica y con records Iberoamericanos que nos esta haciendo sufrir como nunca lo habiamos hecho en una piscina. Pero sus entrenamientos, duros para mi nivel, estan muy bien estructurados, perfectamente dirigidos y enfocados a nuestros objetivos. Series de todo tipo, tecnica, nados continuos, estilos, natacion en aguas abiertas: Serrana se lo esta "currando" y espero que me sirva para, si no ser un poco mas rapido en el agua, al menos estar mas relajado en la salida de mi proximo Ironman.

La verdad es que nunca habia entrenado natacion como ahora y resulta motivante entrenar con un grupo de gente y esforzarte mucho mas alla de lo que lo haria en solitario. El grupo, compuesto por nadador@s de travesia y triatletas (Jandro, Michi, Fran, Miguel, ec), es un estimulo y me sorprendo a mi mismo haciendo trabajos y manteniendo intensidades que, en solitario, jamas sacaria adelante.

Espero que todo este trabajo salga a relucir en el momento oportuno. O, al menos, disfrutar tanto en el agua como el renacuajo de la foto.

EN ZAPATILLAS POR ALII DRIVE...

Algunos numeros sobre las zapatillas de running que han utilizado los diez primeros hombres y mujeres en Kona 08 (fuente, Slowtwitch.com).

Junto a la marca, el numero de triatletas que la han usado durante el maraton:

-Saucony 6

-Asics 3

-Nike 2

-Mizuno 2

-Newton 2

-Puma 1

-Avia 1

-New Balance 1

-Zoot 1

-Brooks 1

En chicas, abrumadora mayoria de Saucony, 5 de diez. En chicos, tan solo destacan Asics y Nike con dos de diez cada una de ellas.

Saucony Power...

SOBRE ENTRENADORES

Al final me he decidido: para esta temporada voy a tener entrenador.
Siempre me ha interesado mucho el tema del entrenamiento y he procurado formarme e informarme al respecto, con lo cual me he autoentrenado durante muchos años. Durante una epoca me funciono bien, pero en los ultimos tiempos, mi entrenamiento ha sido anarquico, inconstante, monotono, creo que casi autodestructivo....ese es otro tema que, posiblemente, diera para un post mas "emocional" por llamarlo de alguna manera.
El caso es que, al igual que en otras facetas de mi vida, he tocado fondo en mi "entrenamiento basura". Hasta aqui he llegado y ahora voy a hacer las cosas bien. Recuerdo que hace un par de años, mi amigo Javi ("IronJavi") me comentaba como, tras su primer Ironman, recapitulo, analizo sus errores y se propuso hacer las cosas bien, enmendar errores. Analisis, reconocimiento de errores, busqueda de soluciones. Javi hizo su eleccion despues de mucho meditarlo (os aseguro que es una persona con gran criterio).
Me he pensado mucho el tener un entrenador, pero finalmente me he decidido porque necesito motivacion, compromiso, otro punto de vista, nuevos estimulos fisicos y mentales, etc.

En un principio, pense en alguien cercano a mi, un amigo que me conociera, que supiera cual es mi realidad actual, pero deseche la idea, pues pense que la proximidad, el exceso de confianza, me podria restar compromiso personal. Decidi que debia ser alguien con quien conectara pero no demasiado cercano.
He barajado varias opciones y creo que he encontrado la persona perfecta.
Mi entrenador es, desde principios de Octubre, Pablo Cabeza. A traves de su web, www.dorsalcero.net , esta trabajando conmigo en base a los objetivos que le he planteado para esta temporada. Me he decidido por Pablo por muchos motivos, pero hay dos que han pesado especialmente para tal decision: uno ha sido las referencias personales que Javi me ha dado, ya que en Kona 07 pasaron bastante tiempo juntos y la otra ha sido el hecho de que creo que compartimos una vision muy parecida de lo que este deporte significa para nosotros. Y esto para mi es fundamental; siempre he pensado que para que el binomio atleta-entrenador funcione, es imprescindible tener la misma vision del entrenamiento e, incluso diria, de la vida. Al margen de los innegables conocimientos y la gran experiencia de Pablo, para mi ha sido fundamental el sentirme identificado con su forma de pensar. Mi confianza en el es absoluta, al 100%. Espero estar a su altura.
De momento, en estas tres semanas que llevo trabajando con el, he vuelto a sentirme triatleta.
Denzel Washington estaba entre los candidatos; me gustaba su contundente estilo en Training Day, pero no pudo ser...

KONA

Se acerca el gran dia.

Para muchos es el dia mas esperado del año.

El dia del IRONMAN. El original, el que nos cambio la vida y nos hizo tal como ahora somos.

Para los que van a estar alli, un dia que marcara un antes y un despues en sus vidas. Nada sera tal como era antes de volar hacia Kona.

El IRONMAN no es tan solo una carrera.

El IRONMAN no empieza cuando suena el cañon en el Pier.

El IRONMAN no acaba cuando cruzas la meta de Alii Drive.

Yo no he ido a Hawaii. Espero, en lo mas profundo de mi corazon, hacerlo algun dia.

Pero si que puedo decir que EL IRONMAN cambio mi vida hace ya muchos años.

Yo no he ido a Hawaii. Pero en mi imaginacion, he atravesado cientos, miles de veces, el Energy Lab. He rodado acoplado miles de kms por la Queen K. Espero poder hacerlo de verdad, algun dia.

Me siento incompleto; algo me dice que debo ir alli a "cerrar el circulo" de mi vida.

DINOSAURIO EN BAÑADOR

Soy casi un Dinosaurio. Los hay aun mas viejos, mas veteranos, con mucha mas experiencia, pero yo estoy a punto de ganarme el derecho (si no lo tengo ya) a llamarme a mi mismo Dinosaurio del Triatlon. Dentro de poco, cumplire 20 años en el mundo del tri. Veinte años desde mi primer triatlon...Ya contare historias del abuelo cebolleta en otra ocasion; hoy voy a lanzar un grito al aire, para quien lo quiera recoger.

Viejos, y no tan viejos, triatletas: ¿donde estan vuestros bañadores de competicion? ¿conservais aun vuestro viejo Speedo o De Soto con badana? ¿recordais aquella imagen que os parecia tan "cool" hace una decada o mas? ¿no añorais aquella imagen tan caracteristica de nuestro deporte? ¿no echais de menos aquellas miraditas narcisistas a vuestros cuadriceps al aire?

¿Por que no sacamos nuestros bañadores y volvemos a reivindicar nuestra condicion de deportistas deshinibidos, sin complejos?

Recordemos los viejos tiempos: corramos con nuestro viejo De Soto y nuestra camiseta corta; machaquemos a los chupones, quitemosle el polvo a nuestra vieja bici de tri (quiza con ruedas de 650 y angulos radicales...¡que pureza!) y rodemos con ella, sin complejos ante los "pepinos" de ultima hornada. Dejemonos guiar por nuestro instinto, por nuestras sensaciones, por nuestro espiritu...

Recordemos la esencia de este deporte, aquello que buscaron muchos antes de nosotros: la busqueda de los limites, la lucha interior, el esfuerzo en solitario que nos lleva a conocernos como nunca lo hicimos.

Ponerte un bañador y una camiseta corta no va a hacer milagros....pero puede ayudar.

Ufff....cada dia estoy peor...

P.D. Mi mujer me mata si vuelvo a competir en bañador...

HOY SI VOY A ESCRIBIR

Hoy si que he encontrado el tiempo, la motivacion para escribir.

Siempre me he preguntado como una persona como yo, bastante timida y reservada, era capaz de "desnudarse" de la manera en que lo hacia en este blog. No encuentro una respuesta concreta.

Siempre me ha gustado escribir aunque esto tambien me causa pudor; me dan miedo mis limitaciones gramaticas, mis faltas de ortografia (esa imperdonable mania de no acentuar), mi falta de recursos literarios. Admiro a aquellos que dominan el lenguaje y que son capaces de trasmitir ideas, emociones, vivencias, con estilo, sin caer en la repeticion, con fluidez.

Tambien hay quien, a pesar de un "estilo literario" (por llamarlo de alguna manera...) un poco tosco, consiguen llegar al corazon, al alma del lector.

En el ciberespacio conviven ambos y cada uno de ellos tiene su espacio, su publico fiel.

Hay blogs para todos los gustos. En los blogs "triatleticos" tambien se pueden encontrar diferentes estilos; desde el blog-diario de entrenamiento, donde encontramos los tiempos, pulsaciones, resultados, etc...hasta el blog donde se mezclan las reflexiones interiores, existenciales, vitales, con la ultima salida en bicicleta del domingo acompañada de sus correspondientes kms y pulsaciones. Hay blogs con fotos, con videos, con musica, con frases lapidarias en la cabecera, con declaraciones de intenciones, con publicidad, con tacos, sin tacos, con faltas de ortografia, actualizados cada dia o cada mes, con listas de amigos, respetuosos, radicales, con fondo negro, con fondo blanco, cuidados, feos, bonitos, profundos, insoportablemente superficiales, egocentricos, interesantes, estupidos, solo Ironman, en Catalan, en Castellano, en Euskera, famosos, desconocidos....Hay de todo, afortunadamente. Y cada uno puede visitar aquellos que mas le gusten. Si algo bueno tiene Internet es esto: la libertad.

Bueno, y esto es todo lo que tenia que decir.

Y para que veais lo caotico que este blog tambien es, os cuento, en esta misma entrada, que tan solo parecia una divagacion de alguien aburrido, mis datos del entrenamiento de esta mañana. Ale, alla van:

40´de rodillos.

Pulso medio 137 ppm

Pulso maximo 161 ppm

15´calent + 20´con 52 x 17-15 + 5´vuelta a la calma

Por cierto, el de la foto de arriba, como muchos ya sabreis, es Scott Tinley. Perfecto ejemplo de triatleta con cosas interesantes que contar.