viernes, 30 de diciembre de 2011

PROMETE...


Un libro que en sus primeras paginas incluye frases como las siguientes, promete ser muy interesante:

"....cometo muchos errores, sigo aprendiendo y aun tengo mucho por aprender"

"....este libro, cuyo proposito es apartar toda la basura teorica, cientifica y tecnologica a la que estan expuestos los corredores occidentales y revelar una forma de correr mejor y con mayor satisfaccion, lo que inspira una confianza mucho mayor: escuchando al cuerpo y aprendiendo de el"

".....ningun instrumento fabricado por el hombre podra jamas regular el rendimiento deportivo mejor que el cerebro. Esto es un hecho. ¿No es magnifico que nada que venga dentro de una caja pueda mejorar el rendimiento deportivo mas que la comunicacion entre el cerebro y el resto de nuestro cuerpo?"

Como decia, promete.
Descubri este libro por casualidad, pero cuando vi quien era el autor, no dude un segundo en comprarlo; ya habia leido varios articulos de Fitzgerald y siempre me habia gustado esa capacidad suya de cuestionarse todo, hasta lo que parecen "dogmas de fe" en lo relativo al entrenamiento.
Ya veremos que pasa comforme avance la lectura, solo llevo leidas unas cuantas paginas, pero seguro que no me deja indiferente.

lunes, 26 de diciembre de 2011

-20

Veinte semanas.

Veinte semanas para soñar.

Veinte semanas para prepararme.

Veinte semanas de dudas, una vez mas. De no saber si estare alli porque la vida, a veces, es muy puta. De no saber si yo tendre lo que hay que tener para estar alli: motivacion, ilusion, capacidad de sacrificio.

Veinte semanas luchando contra mi pereza, mis dolores, mis obligaciones, mi improvisacion, mi indecision.

Veinte semanas para, cuatro años despues, volver a aquellos arrozales del Delta del Ebro.

¿Qué me esperara alli en esta ocasión? ¿Calor? ¿Viento? ¿Lluvia? Cualquier cosa es posible, lo se, ya lo he vivido. Siempre me han hecho sufrir esas tierras. Y, a pesar de todo, quiero volver a estar alli dentro de veinte semanas. Asumo el riesgo con una sonrisa en los labios. Quiero volver porque es un sitio especial para mi. Me trae recuerdos de amigos, de reencuentros, de buenos y malos ratos.

En aquellos arrozales he pasado calor sofocante, he luchado contra un viento que nunca antes habia conocido, he pasado frio bajo la lluvia, he corrido, he caminado, he vomitado, he llorado, he reido, he vuelto a ser triatleta, he vuelto a ser finisher, he creido que nunca mas seria finisher,he….

Este lunes empieza mi cuenta atrás. Mis veinte semanas de camino.

L´Ampolla es mi sitio. Me siento como en casa. Es alli donde quiero volver a ser Finisher.

sábado, 24 de diciembre de 2011

jueves, 22 de diciembre de 2011

CICLISTAS




Rostros demacrados. Afilados. Esculpidos por horas de frio, viento, sol, calor, lluvia....
Sufrimiento mas alla de lo que eran capaces de creer.
Buscar la gloria empujando unos pedales. Creer que te espera alla arriba, en la cumbre. Descubrir que tendras que buscarla mas alla, en la bajada infinita. Donde el frio te bloquea, donde la niebla te hace creer que todo acaba alli, en la proxima curva. Perseguir la gloria mas alla del miedo.
Caer. Besar el asfalto, sentir su aspera caricia, su dureza. Y no pensar en el dolor. Tan solo levantarte y volver a subir a tu bici. Y pedalear. Con mas fuerza, si cabe. Con rabia. Con lagrimas en los ojos. Maldiciendo.
Pedalear.

Este post esta inspirado en las palabras de mi amigo Pez en su blog:


miércoles, 7 de diciembre de 2011

CUANDO ERAMOS PENTATLETAS

Hace poco, por casualidad, vi en televisión un reportaje sobre Pentatlón Moderno y me trajo viejos recuerdos….
Voy a contar una historia del “abuelo cebolleta”, pero no está de mas revisar un poco nuestra historia. No todo ha sido siempre como ahora. Vamos allá.
El Pentatlón Moderno es deporte Olímpico desde los Juegos de Estocolmo de 1912. Su introducción en el programa Olímpico se debe a Pierre de Coubertin, padre del Olimpismo moderno, aunque en realidad tiene sus orígenes en los juegos de la antigua Grecia.
Este deporte consta de cinco disciplinas (aunque en los últimos años, se han unificado dos de ellas, carrera y pistola, al estilo del Biathlon de invierno):
-Esgrima, en la modalidad de espada
-Natación, 200 mts estilo libre
-Equitación, con un recorrido con 12 obstáculos
-Prueba combinada, que consiste en una carrera a pie de 3000 mts combinando cada 1000 mts cinco disparos a una diana a diez metros de distancia con pistola de aire comprimido
Como vemos, un deporte con muchísima tradición y que en los últimos años trata de buscar nuevas formulas, más atractivas, mas dinámicas.
¿Y por que toda esta historia?
Porque, aunque muchos de los nuevos triatletas no lo sepan, hubo una época en este país en que todos los triatletas éramos pentatletas. Me explico; en los primeros años de triatlón en España, no existía Federación propia y el Consejo Superior de Deportes, para dar un amparo “legal” a nuestro deporte, decidió que se crease una Comisión Nacional de Triatlón y que esta se integrara en la Federación Española de Pentatlón Moderno. Debieron pensar que, por su condición de deporte de pruebas combinadas, era lo más parecido al triatlón.
Como se puede suponer, el Pentatlón Moderno, no es un deporte de masas, más bien al contrario, se trata de un deporte con escaso número de licencias, dada la su complejidad. Esto hizo que, de la noche a la mañana, el número de triatletas fuera aplastante mayoría sobre los de pentatlón. Inevitablemente, unos años después, ante una realidad como el crecimiento del triatlón en todos sus ámbitos, nació la Federación Española de Triatlón bajo la cual nos amparamos hoy en día.
Desde entonces, todo ha cambiado mucho. Es increíble el crecimiento que ha experimentado un deporte tan joven como el triatlón en tan poco tiempo; dudo que haya muchos deportes con esta imparable evolución en número de federados, numero de pruebas, repercusión en medios, etc.
Mi primera licencia me la enviaron a casa en un pequeño sobre, con una carta escrita a mano (que pureza…) por José Luis Juan, entonces máximo responsable de este deporte en la Comunidad Valenciana. En aquella época (1990) todos nos conocíamos y el ambiente era distinto al de hoy en día, ni mejor ni peor, distinto. Hoy todo es mucho mas “grande” y, quizás, mas frio en cuanto a relaciones triatleta-federación.
No sé muy bien por que se me ha ocurrido esta entrada, pero me ha parecido divertido volver a recordar que un día fui pentatleta (aunque solo “legalmente”).

martes, 22 de noviembre de 2011

LO ECHO DE MENOS.

Echo de menos correr un Ironman.

Hace ya más de dos años que no corro ninguno. Desde que cruce la línea de meta de Embrun 2009, no he vuelto a hacer ningún 3,8/180/42. Y lo echo de menos, la verdad.

Ahora que me planteo nuevamente correr uno, me gustaría volver a tener el objetivo que tenía cuando corrí el primero: acabar, cruzar la línea de meta, ser "finisher" nuevamente. Nada más. Y nada menos.

Soy veterano en esto del Ironman, más por años desde que debute en mi primer Ironman (1997), que por el número de veces que me he enfrentado a esta distancia (9). Pero a pesar de esta veteranía, pienso sinceramente que aun no he "aprendido" a correr esta prueba. En todos los Ironman que he corrido, ha habido un momento en que he perdido el control de la carrera y la carrera ha empezado a controlarme a mí, por decirlo de alguna manera. Y cuando el Ironman te domina, normalmente te hace pasar un mal rato. Un largo mal rato. A mí me ha dado duro unas cuantas veces...Sobre todo cuando lo he desafiado justito de entrenamiento.

Pero también en estas ocasiones es cuando más podemos aprender sobre esta carrera...

Pero me gustaría volver a hablar sobre objetivos.

Repito que mi objetivo en cada Ironman que he corrido ha sido, siempre, terminarlo. El entrenamiento (el físico, el mental, el "invisible"), nos pondrá a cada uno en nuestro sitio y nos otorgara un tiempo final más o menos rápido y una clasificación más o menos brillante. Pero, insisto, siempre (al menos en mi caso), el objetivo será cruzar la línea de meta.

Esto no es una falta de sana ambición. Soy tan competitivo como el que mas (el que diga que no lo es miente) y me gusta hacerlo lo mejor posible, pero una carrera como un Ironman me merece mucho respeto.

Sinceramente y sin ánimo de ofender a nadie, ni tampoco de dar consejos a nadie (Dios me libre de dar consejos...), no entiendo a muchos triatletas que se "acercan" al Ironman con esa falta de humildad que muchos demuestran hoy en día. Yo tarde siete años en sentirme preparado (física, mental, moral y técnicamente) para enfrentarme a uno. No estoy diciendo que haya que estar siete años haciendo triatlones antes de correr un Ironman; eran otros tiempos y fue mi camino, ni mejor ni peor que cualquier otro. Conozco muchos triatletas que han terminado un Ironman sin antes haber corrido ningún triatlón y lo han hecho con una madurez, preparación y rendimiento que ya quisiera para mí. Pero también conozco a muchos que, aun siendo finishers, están muy lejos de aquel triatleta completo, preparado en todos los sentidos, que siempre pensé que debería ser un atleta-ironman...Pero, como he dicho muchas veces, cada cual "enfoca" este deporte de una manera y cada una de ellas es tan válida y respetable como las demás. Otra cosa es lo que yo piense, o lo que me guste o no.

Por eso, ahora que vuelvo a tener ilusión por ser finisher, no quiero volver a caer en el error de mirar el crono, de hacer cálculos, de pensar en tiempos. Quiero acabar. Si he hecho las cosas bien, tendré mi recompensa. Si no he cumplido, Mr. ironman me lo hará pagar. No tengo ninguna duda.

Echo de menos la incertidumbre que se siente antes de empezar ¿Seré capaz de terminar? ¿Estaré suficientemente preparado? No quiero perder nunca esa sensación. Estoy esperando ese momento, en el kilometro 25 o 26 del maratón, en que empiezas a dudar, a creer que vas peor que nadie. Ese momento en que el dolor y la falta de energía te impide pensar con claridad, en que tu mente empieza a jugarte malas pasadas, en que oyes esa vocecilla diciéndote: "venga ya, tío, déjalo, que necesidad tienes de sufrir de esta manera, abandona...". Estoy esperando ese momento. Para mí, es el momento mágico del Ironman.

El desenlace de ese momento, de todo ese día, depende de ti. Depende de mí.

Espero seguir entrenando. Espero que la vida no me ponga ninguna zancadilla. Espero no ponérmela yo mismo. Espero estar en la línea de salida de algún Ironman (me gusta llamarlo así, aunque no sean "de marca"). Espero superar ese momento mágico al que me refería con la cabeza alta, sin aflojar el ritmo. Espero ser, nuevamente, Finisher.

viernes, 18 de noviembre de 2011

jueves, 17 de noviembre de 2011

SIDI & SPEEDPLAY















Una gran opcion para usuarios de pedales Speedplay.
Sidi lanza su primera zapatilla con suela especialmente diseñada para este tipo de pedal.

miércoles, 2 de noviembre de 2011

PLAN DE ENTRENAMIENTO


Quiero centrarme en lo que siempre me gusto del triatlon.
Quiero concentrarme en el entrenamiento. En las sensaciones. En hacer las cosas lo mejor posible e intentar mejorar un poco cada dia.
Quiero disfrutar de este maravilloso deporte; de su esencia.
Quiero ser fiel a mis ideas, a mi filosofia, a mi modo de verlo.
Quiero no pensar en nada ajeno, externo al deporte en si. Esto me debilita, consume mis energias, no aporta nada al camino que quiero recorrer.
Quiero nadar, pedalear, correr.
Volver a disfrutar del agua.
Pedalear con fuerza, como antaño.
Correr rapido, solido.
Quiero compartirlo con mis amigos y tambien saborear duros entrenamientos en solitario.
Quiero aprender de mi experiencia pero tambien quiero dejar a un lado prejuicios, ideas preconcebidas.
Quiero aprender.
Quiero trabajar.
Quiero volver a tener la ilusion de hace veinte años; la que veo reflejada en los ojos de otros muchos.
Quiero mirar hacia delante, no volver tanto la vista al pasado.
Quiero volver a creer en la pureza. Quiero saborearla. Quiero "engancharme" de nuevo.
Espero ser capaz de conseguirlo. Poco a poco, con trabajo.

Me encanta la foto de Armstrong. Me "encajaba" con lo que queria decir...

sábado, 29 de octubre de 2011

GRACIAS VANE

Sin palabras me ha dejado Vanesa.
Muchisimas gracias, Tortuguita.

sábado, 15 de octubre de 2011

MATERIAL EN KONA (2ª PARTE)



Mas datos del reciente recuento de material en Kona:

COMPONENTES-GRUPO

Shimano 1335
Sram 475
Campagnolo 43

PEDALES

Look 770
Shimano 554
Speedplay 395
Time 41

SISTEMAS HIDRATACION

Profile 967
X Lab 605

CASCOS AERO

Rudy Projet 211
Louis Garneau 191
Giro 160
Lazer 70
Specialized 52
Spiuk 16

MEDIDORES POTENCIA

Power Tap 191
SRM 166
Quarq 119

ZAPATILLAS RUNNING

Asics 337
Saucony 247
KSwiss 209
Newton 187
Brooks 143
Nike 100
Mizuno 96
Zoot 86
Adidas 86
New Balance 38
Avia 17
Pearl Izumi 16

SPEED SUITS

Tyr 411
B70 316
XTerra 96
Aquasphere 51
Zoot 42
Skinfit 43
Sailfish 28
Orca 12
Profile 7

miércoles, 12 de octubre de 2011

MATERIAL EN KONA (I)

Como cada año, ya se han publicado los datos referentes al material utilizado en Kona.
Alla van algunos:

BICIS

Cervelo 488
Trek 185
Felt 124
Specialized 122
Scott 96
Cannondale 79
Quintana Roo 61
Argon 18 57
Kuota 55
Orbea 53

RUEDAS

Zipp 1907 (¡!)
Hed 267
Mavic 146
Bontrager 128
Reynolds 108

SILLINES

Fizik 485
ISM 328
Selle Italia 241
Specialized 192
Coob 136

AERO BARS

Profile design 562
Vision 356
Bontrager 148
Zipp 132
3T 114



domingo, 9 de octubre de 2011

SENTIR KONA

Tengo muchas cosas que decir sobre El Ironman, el autentico, el de Hawaii, el de Kona.
Tantas que no me salen.
Por eso, dejo este enlace al blog de Julia, mi hija. Ella no es triatleta, pero lleva el Ironman en sus venas.



domingo, 18 de septiembre de 2011

MI NIÑA



Mi niña se ha marchado otra vez.

La echo mucho de menos, pero no estoy triste porque se que es feliz. Aunque no pueda ver el mar cuando se asoma a su ventana. Es feliz, aunque no pueda surfear sus "espumitas", como tanto le gusta.

Cada vez que corra por la orilla de nuestra playa, pensare en ella. Cada vez que pase por el Cabo recordare un dia que estuvimos alli, hace ya unos años, disfrutando de un mar embravecido, saboreando una sesion como pocas ha habido en Alicante en los ultimos años.

Donde esta no hay mar, no hay olas. Pero ella es feliz; lo se, se adivina en su mirada, en su sonrisa.

Mi niña me hace mirar la vida y no bajar esa mirada. Ser valiente y estar dispuesto a enfrentarme a todo.

Un beso, Gordi.


lunes, 29 de agosto de 2011

NORSEMAN


Sobran las palabras...

viernes, 12 de agosto de 2011

EMBRUNMAN



En este largo fin de semana que empieza, se celebra uno de los triatlones de larga distancia mas miticos, el Embrunman.

La dureza de su recorrido ha sido un reto para muchos triatletas a lo largo de sus casi tres decadas de historia (este año se celebra la 28 ª edición).

Recuerdo hace muchos, muchos años, leer las crónicas de Antonio Alix en Bicisport, ver la foto de un jovencísimo Carlos Ramírez acabando su primer Embrun y soñar con estar alli algun dia y ser capaz de enfrentarme a semejante reto.

En 2009 lo hice y, aunque consegui terminar la prueba, me quede con un regusto amargo y con la sensación de que el Embrunman me habia vencido; me habia dado duro...pero esa es otra historia.

Embrun me dejo con la sensación de ser una prueba distinta, especial, pura. Quiza sea un romántico, pero en Embrun aun se puede respirar el espiritu de aquellos primeros triatlones de larga distancia, donde solo unos pocos estaban pendientes del tiempo final y donde la gran mayoria solo aspiraban a cruzar la linea de meta. Eso le confiere un carácter muy especial, difícil de encontrar hoy en dia (al menos esa es mi sensación...puede que solo sea eso, una sensación personal).

Su magica natación. Su espectacular recorrido ciclista (y aquí la palabra ciclista adquiere todo su significado, sin duda). Su durísimo maratón (la gran trampa de Embrun). Su modesta pero suficiente organización. Embrun es distinto a cualquier Ironman que haya corrido.

Se que volvere; espero que pronto.

Mientras tanto, toda la suerte del mundo para l@s valientes que estaran alli el proximo lunes; especialmente para Pasqui, que debuta alli después de haber estado como espectador el año pasado y volver enamorado de Embrun.

miércoles, 3 de agosto de 2011

CERVELO S5



Desde hace unos dias, tengo la suerte de tener muy cerquita la nueva Cervelo S5....Lastima que solo puedo admirarla, tocarla, embobarme observando cada uno de sus detalles.

http://cicloscampuzano.com/cervelo_s5_team.html

Cervelo siempre sera una de mis marcas favoritas. De hecho, cuando ni siquiera las traian a España, yo ya disfrutaba de una P2K (la antecesora de la P2) que hoy en dia sigue rodando por estas tierras en manos de mi gran amigo Juan del Valle.

miércoles, 27 de julio de 2011

VERGUENZA


VERGUENZA

¿Qué coño pasa en este mundo en el que vivimos?

Hoy hace 20 años que corri mi primer triatlón y llevaba tiempo dándole vueltas a algun post sobre estos veinte años. Pero hoy, en el telediario de la mañana, he vuelto a ver (otra vez) esas imágenes de niños muriendo sin que hagamos NADA al respecto.

No puedo escribir sobre triatlón.

Hoy todos deberíamos escribir sobre hambre, sufrimiento y verguenza.

Yo tampoco hago nada. Yo tambien miro hacia otro lado. Yo tambien cambio de canal.

VERGUENZA.

martes, 26 de julio de 2011

TJ TOLLAKSON GANA EL IM LAKE PLACID

La Zipp 2001 se apunta otra victoria.

viernes, 22 de julio de 2011

sábado, 2 de julio de 2011

LAS VIEJAS ROCKERAS NUNCA MUEREN...






































No me habia enterado hasta hoy (imperdonable), pero esta noticia me ha puesto una gran sonrisa en la cara:

"TJ Tollakson gana el Eagleman 70.3 pedalendo sobre una Zipp 2001"

Esta noticia me ha confirmado algo que llevo pensando desde la primera pedalada que di sobre mi Zipp 2001: esta bicicleta no tiene nada que envidiar (mas bien seria al contrario) a todas las "jovenes bellezas" que pueblan los mas distinguidos boxes del universo Ironman-No drafting.

Soluciones de ultima generacion: cableados interiores, frenos ocultos bajo el pedalier, tijas multiposicion, etc, etc. Rasgos comunes en muchas de las bicis de triatlon mas modernas. Rasgos de los que ya disfrutaba la Zipp 2001 a mediados de los 90. Se han mejorado muchas cosas, pero la Zipp sigue siendo una de las mejores bicis de tri de la historia. Me encantaria ver una comparativa en el tunel del viento contra alguna de las bicis de ultima generacion...creo que habria mas de una sorpresa (aunque estos datos me parecen un argumento poco consistente cuando se quiere vender un vehiculo que va a circular a 50 kms/h, en el mejor de los casos, y con alguien pedaleando sobre el...).

Me ha encantado que un tipo como Tollakson haya sido el que ha devuelto a la Zipp 2001 a la primera plana. Un tipo que se fabrica el mismo unos apoyacodos para el acople con unas espinilleras de futbol y que no duda en probar y adoptar las soluciones que mejor le parecen, sin dejarse llevar por compromisos comerciales o modas. No hay mas que ver su poco ortodoxa postura o su casco, por poner un par de ejemplos. Me encantan los triatletas que piensan, que prueban, que experimentan, que deciden por si solos.

Cualquier dia, alguien ganara el Ironman de Hawaii con una vieja Quintana Roo Kilo del año 98 (por poner un ejemplo de otra gran clasica que conozco bien...), bien colocado encima de la bici y ya esta. Esto nos haria pensar mucho a todos...a mi el primero.

martes, 7 de junio de 2011

jueves, 21 de abril de 2011

PALABRA DE.....MARK ALLEN


En el ultimo numero de Trisense, leo estas palabras de Mark Allen:

"La tecnologia es importante: te concede pequeñas ventajas; sin embargo, confiar solo en ella para saber que sucede en el cuerpo y para decir exactamente como entrenar, aparta a la persona de la habilidad de sintonizar consigo misma y sentir que necesita hacer. Esta es una de las razones que explica por que los tiempos no han mejorado mucho en Kona desde 1989. Nosotros casi no teniamos tecnologia; por tanto, debiamos aprender como sintonizarnos con las señales del cuerpo, y si desarrollas esa habilidad es mucho mas sencillo descifrar en el caos de la carrera que debes hacer para ir lo mas rapido que puedas. Un aparato que mide no te dice como regresar cuando estas a punto de rendirte. No te dice a que parte de ti acudir para encontrar la fuerza que necesitas en los momentos mas duros. No puede calmar tu mente cuando estas sobreanalizando la carrera y lo unico que necesitas es paz interior"

Cuando vuelva al Ironman, seguire este camino.

viernes, 11 de marzo de 2011

jueves, 17 de febrero de 2011

IRONGIRL VANE

El link con el reportaje completo a nuestra Vane:
http://issuu.com/struktura_magazine/docs/sm08

sábado, 12 de febrero de 2011

LOCOS

Merece la pena leerlo:

http://michel-trail.blogspot.com/2011/02/yo-los-he-visto.html

sábado, 5 de febrero de 2011

miércoles, 2 de febrero de 2011

NOCTURNA

Hoy corria y me parecia estar soñando. El mundo se acababa 10 mts mas alla. La luz del frontal iluminaba unos metros de senda y, mas alla, no habia nada. Oscuridad, negrura. Solo pensaba en mantenerme en pie y no tropezar, mas torpe que de costumbre. Un conejo primero y un gato despues, un poco mas adelante, me sobresaltaban con sus ojos brillantes.
El cuerpo se ha ido desperezando y las sensaciones han ido mejorando, aunque la noche seguia imponiendose.
La senda se ha hecho roca y la roca se ha hecho playa y he vuelto a la luz, artificial pero luz. Y mi paso se ha vuelto mas confiado, pisando terreno regular. Y mis piernas se han movido mas rapido y mi corazon se ha acelerado y me he sentido bien. Pero he echado de menos las piedras, la arena, la roca.
Cuando he llegado a casa, seguia siendo de noche.
Cada vez me gusta mas correr de noche. Muchas veces pienso que me escondo de algo o de alguien, pero lo cierto es que me gusta correr por sitios solitarios, lo que no quiere decir sin compañia (yo me entiendo...).

domingo, 30 de enero de 2011

FLACOS
















Flacos.
Jesus y un servidor.
Madrugon. Noche cerrada.
"La casita de Madera".
Luna impresionante con estrella colgada.
Arena.
Cabo Huertas con frontal.
Paramos. Linea de horizonte azul-naranja-negra.
Albufereta.
Serra Grossa.
Paramos. Amanece.
Bajada. Sufro siguiendo al flaco. Como baja...
Senda, sube, baja...el flaco se mete un gel; peligro.
Albufereta.
Otra vez Cabo Huertas; sol de frente...es otro Cabo distinto al de hace un par de horas; no nos cansamos de correr por aqui.
Playa San Juan. Mi playa.
Nos sentamos al sol.
Diez minutos de buena charla y el otro flaco se aleja corriendo descalzo, con sus NB en la mano. Grande.
El dia ha empezado bien.